Ab wann können Babys Wasser trinken?

Von Anja Boeken ✓ Medizinisch geprüft von Dr. med. Thomas Birkner am 19. Januar 2022

wann-baby-wasser-zum-trinkenWasser ist lebenswichtig für Menschen, ob groß oder klein.

Allerdings kann man auch zu viel davon bekommen, besonders im Säuglingsalter. Wenn du deinem Baby zu früh Wasser gibst, kann das schlimme Folgen haben.

Es kann die Nahrungsaufnahme deines Kindes beeinträchtigen und zu einem Ungleichgewicht des Körpers oder einer Wasservergiftung führen.

Eltern, die zum ersten Mal ein Baby bekommen, fragen sich oft, ab welchem Alter und wann ihr Baby Wasser trinken kann, vor allem in warmen Sommern.

Sie hören oft Ratschläge oder werden von Großeltern und anderen Verwandten unter Druck gesetzt, ihrem Baby Wasser zu geben.

Keine Sorge – wir erklären dir alles, was du wissen musst, damit dein Baby gesund, hydriert und glücklich bleibt.

Wann dürfen Babys Wasser trinken?

Du musst vorsichtig sein, wenn du deinem Kind Wasser gibst. Es wird empfohlen, damit zu warten, bis dein Baby feste Nahrung bekommt, also etwa mit sechs Monaten (1).

Auch wenn du deinem Kind schon mit 4 Monaten feste Nahrung anbieten kannst, solltest du Wasser erst dann geben, wenn es 6 Monate alt ist.

Bis zu diesem Zeitpunkt braucht dein Baby kein Wasser. Es erhält seine Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr durch Muttermilch oder Milchnahrung.

Warum ist Wasser für Babys unter 6 Monaten nicht geeignet?

kein-wasser-unter-6-monate-babyVor dem 6. Monat ist Muttermilch oder Muttermilchersatz sowohl Nahrung als auch Getränk für dein Baby.

Es ist alles, was es braucht, auch bei heißem Wetter. Wenn du deinem Baby Wasser gibst, kann das bedeuten, dass es weniger Muttermilch oder Folgemilch trinkt. Dadurch besteht die Gefahr, dass es nicht genug Milch oder Muttermilch bekommt, um richtig zu wachsen.

Wenn du deinem Baby in kurzer Zeit sehr viel Wasser oder stark verdünnte Säuglingsnahrung gibst, kann es sich auch sehr unwohl fühlen.

Wann kann ich meinem Baby Wasser geben?

Wenn dein Baby etwa 6 Monate alt ist, kannst du ihm kleine Mengen gekühltes abgekochtes Leitungswasser geben, aber du solltest die Muttermilch oder die Säuglingsnahrung nicht ersetzen. Muttermilch oder Säuglingsnahrung sollte bis zum Alter von 12 Monaten das Hauptgetränk bleiben.

Nach 12 Monaten sollte das Hauptgetränk Wasser und Kuhmilch oder Muttermilch sein. Du kannst Wasser oder Milch in einem Becher anbieten. Wenn dein Baby 12 Monate alt ist, muss das Leitungswasser nicht mehr abgekocht werden.

Wenn dein Baby gerade mit fester Nahrung begonnen hat, solltest du ihm beim Essen ein paar Schlucke Wasser aus einem Becher anbieten. So kann es lernen, aus einem Becher zu trinken, und es kann auch Verstopfung verhindern, weil es mehr Kot ausscheidet.

Ziel ist es, das Kind an das Trinken aus einem Becher zu gewöhnen, da dies ab dem 12. Lebensmonat seine Haupttrinkweise sein wird.

Wie man anfängt, Babys an Wasser zu gewöhnen

Manche Babys genießen den ersten Schluck Wasser, und du musst sie einschränken. Andere spucken es vielleicht schnell wieder aus, so dass die Einführung etwas schwieriger ist.

Für den Anfang verwenden die meisten Eltern entweder eine Tasse oder eine Flasche – ein Teelöffel funktioniert auch. Was auch immer dir und deinem Baby am besten gefällt, ist in Ordnung. Flaschen eignen sich am besten für den Anfang, da sie an die Saugbewegung gewöhnt sind.

Sobald sich dein Kleines daran gewöhnt hat, Wasser zu trinken, kannst du es ermutigen, den Behälter selbst zu halten. Nimm ihn in die Hand, aber halte ihn am Ende, bis dein Kind ihn sicher hält.

Auslaufsichere Trinklerntassen sind ein Geschenk des Himmels, wenn du das selbstständige Trinken fördern willst. Dein Baby kann selbständig einen Schluck trinken, ohne zu kleckern.

Wie viel Wasser kann mein Baby trinken?

6- bis 9-monatige Babys solltest du Wasser nur in Maßen anbieten. Sie brauchen nur ein paar Schlucke, um den Flüssigkeitshaushalt zu decken und sich an den Geschmack zu gewöhnen.

Im Alter von 9 bis 12 Monaten kannst du etwa 60 bis 120 ml pro Tag geben. Biete ihnen ihre feste Mahlzeit an, um die Flüssigkeitszufuhr und die Verdauung zu unterstützen.

Gib deinem Kind weiterhin Muttermilch oder Milchnahrung. Achte auf eine abwechslungsreiche Ernährung mit nahrhaften Lebensmitteln, damit dein Kind gesund bleibt.

Wenn dein Baby wächst, kannst du seine Wasseraufnahme erhöhen. Nach seinem ersten Geburtstag musst du nicht mehr so vorsichtig sein.

Ab diesem Zeitpunkt sollte dein Kleinkind etwa 1 Liter pro Tag trinken, also etwa vier Tassen (2).

Versuche, die Wasserzufuhr zwischen den Mahlzeiten strikt einzuhalten und biete deinem Kind während der Mahlzeiten stattdessen Vollmilch an.

Warum können sehr junge Babys kein Wasser trinken?

Säuglinge bekommen alles Wasser, das sie brauchen, über die Muttermilch oder die Säuglingsnahrung, die sie gut hydriert hält.

Es gibt auch Risiken, die damit verbunden sind, einem Baby Wasser zu geben, bevor es alt genug ist, u.a:

  • Nährstoffmängel
  • Gewichtsverlust
  • Chemische Ungleichgewichte

Risiken, wenn du deinem Baby zu früh Wasser gibst

Sehr kleine Babys können wegen der folgenden Risiken kein Wasser trinken:

  • Ein Mangel an Nährstoffen: Babys, die ihren Appetit und ihr Saugbedürfnis mit Wasserflaschen stillen, verpassen wichtige Nährstoffe, die sie über die Muttermilch und die Säuglingsnahrung erhalten.
  • Unzureichende Gewichtszunahme: Wenn dein Baby zusätzlich zur Muttermilch oder Milchnahrung regelmäßig Wasser trinkt, nimmt es keine Nahrung auf. Das bedeutet, dass dein Baby mit der Zeit nicht mehr die Kalorien bekommt, die es braucht, um die richtige Menge an Gewicht zuzulegen.
  • Rückläufige Milchmenge: Wenn du stillst, kann die Gabe von Wasser die Milchmenge deines Babys verringern, da Babys, die Wasser zu sich nehmen, weniger an der Brust trinken.
  • Chemische Ungleichgewichte: Wenn du deinem Baby große Mengen Wasser zu trinken gibst, kann das zu einer Wasservergiftung führen, einem potenziell gefährlichen Zustand, bei dem die Elektrolyte (wie Natrium) im Blutkreislauf des Babys verdünnt werden. Dies kann die normalen Körperfunktionen des Babys beeinträchtigen und zu Symptomen wie niedriger Körpertemperatur oder Krampfanfällen führen.

Vorteile, wenn du deinem Baby Wasser gibst

Wasser hilft älteren Babys ab 6 Monaten, hydriert zu bleiben:

  • Transportiert Nährstoffe und Sauerstoff zu den Zellen und hilft beim Abtransport von Abfallstoffen
  • Hält die Gelenke und das Gewebe geschmeidig
  • Erhält das Blutvolumen aufrecht
  • Entfernt den Bedarf an Fruchtsaft (den Kinderärzte ohnehin vor dem ersten Lebensjahr vermeiden sollten – und dann nur in sehr begrenzten Mengen anbieten, wenn überhaupt)

Gründe, warum du Säuglingen kein Wasser geben solltest

1. Es füllt den Bauch

Säuglingen unter 6 Monaten Wasser zu geben, kann Probleme verursachen. Eines der größten Probleme ist, dass das Wasser den Bauch füllt, so dass sie sich satt fühlen, ohne tatsächlich zu essen.

Wenn das so weitergeht, wird dein Kleines unweigerlich an Gewicht verlieren, was zu anderen Komplikationen wie Unterernährung führen kann.

2. Es stört die Aufnahme von Nährstoffen

Wenn du deinem Baby zu früh Wasser gibst, fühlt es sich nicht nur satt, sondern es kann auch sein System durcheinander bringen. Das Wasser beeinträchtigt die Aufnahme der Nährstoffe aus Muttermilch und Säuglingsnahrung (3).

3. Wasserintoxikation

Eine Wasservergiftung ist ein schwerwiegender, aber seltener Vorfall. Sie tritt auf, weil die Nieren eines Babys noch nicht reif genug sind, um Wasser zu filtern.

Wenn du deinem Kind zu viel Wasser gibst, beginnt sein Körper, das lebenswichtige Natrium zu verdünnen und es mit dem restlichen Wasser auszuscheiden (4)

Natrium ist essentiell für die Gehirntätigkeit, daher kann ein übermäßiger Verlust Stimmungen und Bewusstsein beeinträchtigen.

Eine extreme Verdünnung des Natriums im Körper führt dazu, dass das Gewebe anschwillt und das System deines Babys beeinträchtigt wird.

Zu den Symptomen einer Wasservergiftung gehören niedrige Körpertemperatur, geschwollenes Gesicht, Reizbarkeit, Unruhe oder Schläfrigkeit (5).

Schwere Wasservergiftungen können zu Krampfanfällen, Koma und sogar zum Tod führen (6).

Bevor du in Panik gerätst, solltest du wissen, dass eine Wasservergiftung nur durch eine große Menge Wasser ausgelöst werden kann. Wie eine Fallstudie in der Zeitschrift Pediatrics zeigt, kann eine Wasservergiftung in nur 90 Minuten eintreten (7).

Achte auf die Möglichkeit einer übermäßigen Wasseraufnahme beim Baden oder im Schwimmbad. Babys lieben es, auf Entdeckungsreise zu gehen, und das bedeutet für sie, zu probieren. Wenn sie von Flüssigkeiten umgeben sind, ist es fast unwiderstehlich, dass sie versuchen, etwas davon zu schlucken.

Begrenze die Menge, die dein Baby verschluckt, indem du es beim Aufenthalt im Wasser genau im Auge behältst.

Nahrung mit Wasser verdünnen

Es wird nicht empfohlen, die Milchnahrung zu verdünnen, um eine Austrocknung zu verhindern oder um sie länger haltbar zu machen (8).

Die Milchnahrung ist ein sorgfältig zusammengestelltes Rezept, das die richtige Menge an Nährstoffen enthält, die dein Baby zum Wachsen braucht.

Auf jeder Packung steht eine Gebrauchsanweisung, die angibt, wie viel Wasser zu verwenden ist. Wenn du mehr Wasser hinzufügst, besteht für dein Baby die Gefahr einer Wasserintoxikation.

Wenn du das Pulver verdünnst, schwächst du auch die Inhaltsstoffe. Wenn du mehr Wasser hinzufügst, erhält dein Kleines weniger Nährstoffe als es braucht.

Halte dich immer genau an die Anweisungen für die Zubereitung der Milchnahrung. Wenn du Probleme hast, wende dich an den Kinderarzt deines Kindes.

Dehydrierung vermeiden

Bei Babys, die sich gut ernähren und an Gewicht zunehmen, ist es unwahrscheinlich, dass sie unter normalen Umständen dehydrieren. Sie sind anfällig für Dehydrierung, wenn sie an Krankheiten wie Erkältung, Erbrechen und Durchfall leiden (9).

Babys neigen dazu, die Nahrungsaufnahme zu verweigern oder weniger zu essen, wenn sie krank sind. Wenn sie unter Symptomen wie Erbrechen und Durchfall leiden, oder vielleicht sogar beides gleichzeitig, verlieren sie mehr Flüssigkeit als sie aufnehmen. Das ist ein Rezept für Dehydrierung, und du solltest besonders vorsichtig sein.

Trotzdem solltest du deinem Baby nicht zu viel Wasser geben. Gib deinem Baby über den Tag verteilt kleine Schlucke mit der Flasche oder der Muttermilch. Achte auf Symptome der Dehydrierung wie weniger nasse Windeln, keine Tränen beim Weinen oder ungewöhnliche Müdigkeit (10).

Lass dich von deinem Kinderarzt beraten. Er kann empfehlen, deinem Baby eine Elektrolytlösung wie Pedialyte oder Infalyte zu geben.

Wasserarten, die Babys trinken können

baby-trinkt-zum-ersten-mal-wasserSobald dein Kleines über 6 Monate alt ist, kann es das gleiche Wasser trinken wie du. Wenn du deinem Baby Leitungswasser gibst, ist das in Ordnung und du musst es nicht abkochen, wie du es bei der Zubereitung von Milchnahrung tun würdest.

Es würde sich jedoch empfehlen, einen guten Wasserfilter für den Wasserhahn zu verwenden, um Schadstoffe und andere Verunreinigungen aus dem Leitungswasser zu entfernen.

Auf dem Markt gibt es verschiedene Säuglingswässer mit unterschiedlichen Mengen an Fluorid. Spezielles fluoridiertes Wasser ist bis zum Alter von 6 Monaten nicht notwendig. Wenn du in einer Gegend mit nicht fluoridiertem Leitungswasser lebst, wird dir dein Kinderarzt höchstwahrscheinlich ein altersgerechtes Vitaminpräparat mit Fluorid verschreiben.

Die Aufnahme von zu viel Fluorid kann zu Verfärbungen der Zähne führen (11).

Wenn du bisher destilliertes Wasser für die Säuglingsnahrung verwendet hast, bist du vielleicht versucht, es deinem Kind einfach zu geben. Es ist jedoch nicht die beste Wahl für die tägliche Flüssigkeitszufuhr.

Durch den Destillationsprozess werden dem Wasser alle Mineralien und Nährstoffe entzogen. Auch wenn dein Baby es ab und zu trinken kann, braucht es dennoch einige der positiven Eigenschaften von normalem Wasser. Du kannst ein Gleichgewicht zwischen beiden herstellen oder den Kinderarzt deines Kindes um Rat fragen.

Wie sieht es bei heißem Wetter aus?

Bei heißem Wetter ist es wichtig, dass dein Baby häufiger gestillt oder mit der Flasche gefüttert wird, wenn es unter 6 Monate alt ist. Biete kein Wasser an, es sei denn, es wird von einem Arzt empfohlen.

Es kann sein, dass dein Baby mehr als sonst trinken möchte, aber für kürzere Zeiträume. Wenn du stillst, solltest du auch darauf achten, dass du genug Wasser trinkst.

Um das Stillen bei heißem Wetter für dich und dein Baby angenehmer zu machen:

  • lege ein Handtuch, ein Laken oder einen Kopfkissenbezug zwischen dich und dein Baby
  • lege dich zum Stillen hin, um den Hautkontakt zu reduzieren

Dein Baby ist richtig hydriert (ausreichend mit Flüssigkeit versorgt), wenn es innerhalb von 24 Stunden 6 bis 8 blasse nasse Windeln hat.

Was ist, wenn mein Baby Fieber hat?

Wenn dein Baby Fieber hat, unter 6 Monate alt ist und gestillt wird, musst du es eventuell zusätzlich stillen.

Wenn es unter 6 Monate alt ist und mit Milchnahrung gefüttert wird, kannst du ihm häufiger kleinere Mengen Milchnahrung geben. Biete kein Wasser an, es sei denn, ein Arzt rät dir dazu.

Wenn dein Baby älter als 6 Monate ist, solltest du es weiterhin stillen oder mit der Flasche füttern. Du kannst zwischen den Mahlzeiten Wasser anbieten. Am wichtigsten ist es zu überprüfen, ob dein Kind genug Flüssigkeit bekommt.

Was ist mit anderen Getränken?

Fruchtsäfte, Softdrinks und Saftschorlen sind für Babys unter 12 Monaten nicht geeignet.

Koffeinhaltige Getränke wie Tee, Kaffee und Energydrinks – und natürlich auch Alkohol – sind für Kinder jeden Alters nicht geeignet.

Häufige Fragen und Antworten

  • Was passiert, wenn du einem Baby Wasser gibst?
    Wenn du einem Baby, das jünger als 6 Monate ist, in kurzer Zeit auch nur eine mäßige Menge Wasser gibst, kann das zu einer Hyponatriämie führen, die im schlimmsten Fall eine Hirnschwellung und sogar den Tod verursachen kann.
  • Ist es für Babys sicher, Wasser zu trinken?
    Wenn du einen Säugling zu Hause hast, solltest du ihm niemals einfaches Wasser geben. Wasser kann die Fähigkeit des Babys beeinträchtigen, die richtige Nahrung aufzunehmen, oder es kann sogar krank machen. Wenn dein Baby sechs Monate alt ist, ist es in Ordnung, ihm Wasser zu geben, aber du solltest ihm auch weiterhin Muttermilch oder Milchnahrung geben.
  • Wann können gestillte Babys Wasser trinken?
    Babys brauchen kein Wasser, bevor sie 6 Monate alt sind, auch nicht in einem heißen Klima. Das ist einer der Gründe, warum die WHO empfiehlt, dass Kinder in den ersten 6 Lebensmonaten ausschließlich gestillt werden.
  • Braucht ein 6 Monate altes Kind Wasser?
    Ab etwa 6 Monaten brauchen Babys 4 bis 6 Unzen Wasser pro Tag, also etwas mehr als eine halbe Tasse Wasser. Aber frag deinen Kinderarzt, wie viel dein Kleines braucht, bevor dein Baby anfängt, Wasser zu trinken.
  • Wie gebe ich meinem 7 Monate alten Kind Wasser?
    Führe dein Baby ab etwa 6 Monaten an das Trinken aus einer Tasse oder einem Becher heran und biete ihm zu den Mahlzeiten einen Schluck Wasser an. Ein offener Becher oder ein Becher mit freiem Auslauf ohne Ventil hilft deinem Baby zu lernen zu schlürfen und ist besser für seine Zähne.
  • Wie viel Wasser kann ein 10 Monate altes Baby trinken?
    Ein 6 bis 12 Monate altes Baby braucht zwei bis acht Unzen Wasser pro Tag, zusätzlich zu dem Wasser, das es mit der Muttermilch/Formel bekommt. Wenn es den ganzen Tag über aus dem Becher trinkt, bekommt es in der Regel die benötigte Menge Wasser.
  • Wie gebe ich meinem Baby das erste Mal Wasser?
    Sobald dein Baby bereit für Wasser ist, kannst du es langsam daran gewöhnen, indem du es ihm in einer Babyflasche oder in einer Trinklerntasse mit langsamem Durchfluss anbietest. Du kannst es ihm auch in einer offenen Tasse anbieten, wenn es bereit ist. Achte darauf, dass du dein Baby sorgfältig beaufsichtigst, damit es nicht zu viel auf einmal trinkt.

Fazit

Wasser ist wichtig, aber in den ersten sechs Lebensmonaten sollte man es am besten nicht trinken. In dieser Zeit braucht dein Kind nur Säuglingsnahrung oder Muttermilch.

Nach sechs Monaten kannst du anfangen, Wasser anzubieten, wenn dein Kleines anfängt, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Gib ihm über den Tag verteilt ein paar Schlucke.

Gib deinem Baby nie zu viel Wasser, da dies zu einer Wasservergiftung führen kann. Solange dein Kind Muttermilch oder Säuglingsnahrung zu sich nimmt, ist Wasser nicht so wichtig.

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