Die 27 besten Lebensmittel zum Stillen (für mehr Muttermilch)

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Überall auf der Welt essen Frauen in verschiedenen Kulturen bestimmte milchbildende Lebensmittel direkt nach der Geburt und während der Stillzeit. Einige dieser Lebensmittel sind reich an Vitaminen und Mineralien, andere enthalten chemische Eigenschaften, die die Produktion von Muttermilch fördern können. Was auch immer der Grund sein mag, es wird angenommen, dass diese Still-Supernahrungsmittel eine gesunde … Weiterlesen

Aufbewahrung von Muttermilch: Wie lange ist sie haltbar?

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Wenn du für dein Baby Muttermilch abpumpst, fragst du dich vielleicht, wie lange Muttermilch haltbar ist? Und wie kann ich sie lagern? Zunächst einmal: Herzlichen Glückwunsch! Willkommen in der Mutterschaft! In diesem Beitrag gehen wir darauf ein, wie lange Muttermilch aufbewahrt werden kann, und beantworten deine Fragen zur Lagerung von Muttermilch. Muttermilch ist kostbar und … Weiterlesen

Baby macht Klickgeräusche beim Stillen

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Macht dein Baby beim Stillen ein ungewöhnliches Klickgeräusch? Wenn ja, ist das ein Zeichen dafür, dass etwas nicht in Ordnung ist? Das kann schwer zu erkennen sein. Babys machen viele niedliche Geräusche und es ist wichtig zu lernen, was ein Symptom für ein mögliches Problem sein könnte. Hier erfährst du, welche Geräusche beim Stillen normal … Weiterlesen

25 Vorteile des Stillens für Baby und Mutter

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Wir alle kennen das Sprichwort „breast is best“ (Brust ist am besten), aber was genau sind die Vorteile des Stillens? Während du vielleicht annimmst, dass es nur um die Nährstoffe in der Muttermilch geht, gehen die Vorteile des Stillens weit über die Grundlagen der Ernährung hinaus. Es gibt auch zahlreiche kurz- und langfristige Vorteile für … Weiterlesen

Liste: Diese 5 Lebensmittel vermeiden während der Stillzeit

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Hast du Heißhunger auf Lebensmittel, die während der Schwangerschaft tabu waren? Kannst du diese Nahrungsmittel jetzt nach der Geburt wieder essen oder gibt es Lebensmittel, die du in der Stillzeit meiden solltest? Du bist, was du isst, richtig? Aber dein Baby ist, was du isst. Ernährung ist eine Priorität von dem Zeitpunkt an, an dem … Weiterlesen

Milchbildung steigern: 25 Tipps zur Anregung der Muttermilch

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Hast du das Gefühl, dass deine Brüste nicht genug Milch produzieren, um dein Baby zu sättigen und wachsen zu lassen? Fängst du an zu vermuten, dass du einen niedrigen Milchvorrat hast und dass deine Still- und Abpumptechniken nicht die alleinige Schuld an deinem geringen Milchfluss sind? Ich fühle deinen Schmerz. Ich war so aufgeregt, als … Weiterlesen

Bäuerchen auslösen beim Baby: 4 einfache Methoden und Tipps

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Als frischgebackene Mutter habe ich die Wichtigkeit des Aufstoßen erst erkannt, als mein Kleiner vor Schmerzen schrie. Babys haben kleine Bäuche und wenn sie essen, schlucken sie oft viel Luft, was sie unangenehm voll macht. Zu wissen, wie man ein Baby zum Bäuerchen machen bringt, ist wichtig, um mögliche Bauchschmerzen einzudämmen. Das Aufstoßen und Rülpsen … Weiterlesen

Blut in der Muttermilch: Ursachen für blutige Brustwarzen

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Hast du beim Abpumpen etwas Blut in deiner Muttermilch bemerkt? Vielleicht hat dein Baby rosafarbene Muttermilch ausgespuckt oder es hat ein paar Blutspuren in seinem Kot. Wenn ja, könntest du alarmiert sein und dich fragen, warum Blut in deiner Muttermilch ist. Kein Grund zur Panik! Dies ist ein häufiges Problem bei stillenden Müttern und es … Weiterlesen