Brustschmerzen während der Schwangerschaft (Ursachen & Tipps)

brustschmerzen-schwangerschaft-tipps

Du bist schwanger und findest es schwierig, die Schmerzen und das Pochen in deinen Brüsten zu ignorieren? Eines der ersten Anzeichen einer Schwangerschaft können wunde Brüste und Brustwarzen sein. Du bemerkst vielleicht, dass deine Brüste schmerzen und geschwollen sind und dass deine Brustwarzen überempfindlich sind, noch bevor du deine Periode hast. Brust- und Brustwarzenschmerzen können … Weiterlesen

Blähungen und Völlegefühl in der Schwangerschaft: Ursachen und Tipps

blaehbauch-schwangerschaft

Bist du in der 11. Woche schwanger und dein Bauch sieht eher aus wie in der 20. Woche? Viele Frauen leiden während der Schwangerschaft unter Blähungen, die bis zur Entbindung anhalten können (1). Als Mütter haben wir das auch schon erlebt. Unsere Erfahrung hat uns dazu gebracht, weiter über Blähungen in der Schwangerschaft zu recherchieren, … Weiterlesen

Schwangerschafts-BH: Welche Still BH-Größe brauche ich?

schwangerschafts-still-bh-welche-groesse

Es ist ein häufiges Szenario: Mütter haben alles, was sie für ihr neues Baby brauchen, vergessen aber völlig, sich einen bequemen Still-BH zu kaufen. Warte nicht darauf, dass Unbehagen eine Nachfrage erzeugt. Da das Finden der perfekten Passform des Schwangerschafts-BHs deinen Kompfort verbessern wird, ist es jetzt an der Zeit, sich über die richtige Größe … Weiterlesen

Nahrungsergänzung: Die 10 besten pränatalen Vitamine

beste-nahrungsergaenzungsmittel-schwangerschaft

Die richtige Ernährung schon früh in der Schwangerschaft ist entscheidend für das gesunde Wachstum des Babys. Mütter müssen sich vom ersten Tag an um ihre Kleinen kümmern, lange bevor sie geboren werden, und ein Teil davon ist es, die beste Umgebung für sie zu schaffen, damit sie wachsen und gedeihen können. Allerdings ist es nicht … Weiterlesen

Monat für Monat: Die ultimative Schwangerschafts-Checkliste

schwangerschafts-checkliste-was-erledigen

Du bist schwanger und fragst dich, was jetzt kommt? Was du tun sollst und ob deine Gefühle normal sind? Ich erinnere mich gut an dieses Gefühl – ich war so aufgeregt, als ich den positiven Schwangerschaftstest sah. Und diese Aufregung verwandelte sich in den Versuch, herauszufinden, was ich als nächstes tun sollte. Als schwangere Frau … Weiterlesen

Baden während Schwangerschaft: Das sollte man beachten

baden-waehrend-schwangerschaft

Klingt ein warmes Bad in der Wanne für dich wie das Paradies bei deinen Schwangerschaftsbeschwerden? Ein Bad kann eine hervorragende Möglichkeit sein, dich zu entspannen und deinen schmerzenden Körper zu beruhigen, wenn du schwanger bist. Viele werdende Mütter nutzen das Baden als eine Möglichkeit, sich jeden Tag zu entspannen. Obwohl es sicher ist, während der … Weiterlesen

15 erste Anzeichen einer Schwangerschaft

fruehe-anzeichen-schwangerschaft

Ist das meine Periode, die da kommt? Wenn ja, warum ist meine Damenbinde zwei Stunden später immer noch trocken? Viele Frauen haben einen unregelmäßigen Zyklus – manche bekommen ihre Periode früher, andere später. Wenn du zu den wenigen Glücklichen gehörst, die ihre Periode pünktlich bekommen, ist das gut für dich. Du wirst wissen, dass sich … Weiterlesen

Vorteile von Folsäure während der Schwangerschaft

folsaeure-schwangerschaft-vorteile

Folsäure wird in der Regel als Supplement eingenommen, aber auch bestimmte Lebensmittel enthalten eine große Menge. Seitdem Folsäure den Lebensmitteln in den USA zugesetzt wurde, konnten jedes Jahr etwa 1.300 Neuralrohrdefekte verhindert werden. Aber Experten schätzen, dass es immer noch etwa 3.000 Neuralrohrdefekte pro Jahr gibt, und dass einige davon verhindert werden könnten, wenn alle … Weiterlesen

Schwangerschaft verkünden: Wann ist der richtige Zeitpunkt?

schwangerschaft-verkuenden-wann

Der Test ist positiv. Du bist schwanger. Nun ist es an der Zeit, die ersten Entscheidungen deiner Schwangerschaft zu treffen. Du musst dich entscheiden: Wem du von deiner Schwangerschaft erzählen willst, wann du es bekannt gibst und wie du es bekannt gibst. Deine individuellen Umstände werden die Antworten auf alle drei Fragen diktieren. Wenn du … Weiterlesen