Die 3 Geburtsphasen im Überblick (und was dich jeweils erwartet)

Von Anja Boeken ✓ Medizinisch geprüft von Dr. med. Thomas Birkner am 19. Januar 2022

phasen-der-geburtWusstest du, dass es drei Geburtsphasen gibt?

Die Eröffnungsperiode mit den Wehen, die Austreibungsperiode mit Pressphase und Nachgeburtsperiode mit der Plazenta.

Die erste Phase der Wehen wird ebenfalls in drei Phasen eingeteilt – frühe Wehen, aktive Wehen und Übergangsphasen. Sie ist bei weitem die längste Phase und kann von ein paar Stunden bis zu ein paar Wochen dauern.

Wenn du schwanger bist, ist es wichtig zu wissen, was während dieser lebensverändernden Zeit passieren wird. Ein gewisses Maß an Wissen hilft dir, dich zu beruhigen, dich vorzubereiten und dich bereit zu fühlen für das, was auf dich zukommt.

Lass uns also gemeinsam durch die verschiedenen Phasen der Geburt gehen und sehen, was uns in jeder Phase erwartet.

Die erste Geburtsphase (Eröffnungsperiode)

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Regelmäßige Wehen öffnen den Gebärmutterhals
Die erste Phase der Geburt ist mit Abstand die längste. Sie wird in drei Phasen eingeteilt – Früh-, Aktiv- und Übergangsphase (1).

Diese Phase wird emotional und aufregend sein, und du wirst dich wahrscheinlich ein wenig ungeduldig fühlen.

Während der ersten Phase der Geburt (Eröffnungsperiode) helfen die regelmäßigen Wehen (alle 3 bis 6 Minuten) deinem Gebärmutterhals, sich zu verengen und zu öffnen. Dies wird als Erschlaffung und Dilatation bezeichnet.

Während sich dein Muttermund weitet, wird dein Arzt die Öffnung in Zentimetern messen. Während dieser Phase wird sich dein Muttermund auf etwa 10 Zentimeter erweitern. Diese erste Phase der Wehen dauert in der Regel etwa 12 bis 13 Stunden bei einem ersten Kind und 7 bis 8 Stunden bei einem zweiten Kind.

Die erste Phase der Wehen besteht aus drei Teilen:

1. Frühe Wehen

Die frühen Wehen oder die latente Phase machen den Großteil der ersten Phase aus. Sie kann von ein paar Stunden bis zu ein paar Wochen dauern, wenn du lange Wehen hast. Bei den meisten dauert sie jedoch zwischen acht und 12 Stunden.

Für viele Frauen ist es die am wenigsten akute Phase, mit leichten Wehen in langen Abständen. Bei anderen sind die Wehen deutlicher spürbar, was darauf hindeuten kann, dass du etwas schneller voranschreitest.

Während der frühen Wehen beginnt sich dein Gebärmutterhals zu erweitern. Jedes Mal, wenn du eine Wehe hast, öffnet sich dein Gebärmutterhals ein wenig. Diese Phase dauert bis zu einer Öffnung von 3 Zentimetern und der Muttermund wird dünner.

Du wirst wahrscheinlich die meiste Zeit der frühen Wehen zu Hause verbringen. Versuche, deinen gewohnten Aktivitäten nachzugehen. Entspanne dich, ruhe dich aus, trinke klare Flüssigkeiten, esse leichte Mahlzeiten, wenn du möchtest, und beobachte deine Wehen.

Die Wehen können weggehen, wenn du die Aktivität änderst, aber mit der Zeit werden sie stärker. Wenn du eine deutliche Veränderung darin bemerkst, wie häufig, wie stark und wie lange deine Wehen sind, und wenn du während einer Wehe nicht mehr sprechen kannst, bewegst du dich wahrscheinlich in die aktiven Wehen.

Woran du die frühen Wehen erkennst

Die Anzeichen sind von Frau zu Frau unterschiedlich – es hängt stark davon ab, wie schnell du voranschreitest. Die meisten Frauen werden leichte bis mittelstarke Wehen spüren, die etwa 30 bis 45 Sekunden dauern und zwischen denen jeweils etwa 20 Minuten liegen.

Halte noch nicht nach Mustern Ausschau, da sie zu diesem Zeitpunkt wahrscheinlich noch unregelmäßig sind.

Je weiter du fortschreitest, desto häufiger werden die Wehen in kurzen Abständen auftreten. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass einige werdende Mütter nichts bemerken, bis sie sich in der aktiven Phase befinden.

Weitere Anzeichen für frühe Wehen können sein:

  • Übelkeit
  • Rückenschmerzen
  • Krämpfe
  • Diarrhöe
  • Verdauungsstörung
  • leichter blutiger Ausfluss
  • Fruchtwasser

Wenn du schnelle Wehen erlebst, ist der Beginn der Kontraktionen intensiv und dicht beieinander, und du wirst innerhalb weniger Stunden Fortschritte machen. In solchen Fällen solltest du deinen Arzt anrufen. Eine schnelle Geburt kann von der ersten Wehe bis zur Geburt des Babys nur drei Stunden dauern (2).

Was ist während der frühen Wehen zu tun?

fruehe-wehen-was-tunWenn du normal vorankommst, gibt es nicht viel zu tun, außer geduldig zu bleiben. Eile nicht ins Krankenhaus oder Geburtshaus – sie werden dich nach Hause schicken, bis sich dein Muttermund weiter geweitet hat.

Benachrichtige stattdessen deinen Arzt oder deine Hebamme – lass sie wissen, dass sich die Dinge zu verändern beginnen, damit sie sich vorbereiten können.

Ansonsten beschäftige dich erst einmal mit dir selbst – versuche, dich auszuruhen, etwas Leichtes zu essen und viel Wasser zu trinken. Wenn die Wehen während des Tages auftreten, mach mit deiner Routine weiter. Vielleicht duschst du, machst ein wenig sauber – irgendetwas, um dich zu beschäftigen.

Wenn die Wehen in der Nacht einsetzen, kann es eine Herausforderung sein, wieder einzuschlafen. Versuche einzuschlafen, wenn du kannst. Manche Frauen profitieren von der Einnahme von Magnesium oder dem Geruch von Lavendel, um den Schlaf zu fördern. Andere nehmen eine halbe Unisom Schlaftablette, die in der Schwangerschaft sicher ist, um den Schlaf zu fördern.

Wenn du in echten Wehen liegst, werden dich die Wehen selbst aus dem tiefsten Schlaf wecken.

Wenn du nicht schlafen kannst, beschäftige dich, indem du deine Krankenhaustasche vorbereitest oder deine Papiere zusammenstellst. Du könntest auch etwas Essen für die Zeit nach der Geburt vorbereiten – aufgeschnittenes frisches Obst oder Nuss- und Dattelriegel sind tolle Snacks.

Dies ist auch eine gute Zeit, um eine Bewältigungsstrategie vorzubereiten. Probiere verschiedene Entspannungstechniken aus, wenn eine Wehe auftritt, egal wie stark sie ist. Vermeide Atemübungen – du kannst einige machen – aber sie können dich erschöpfen, bevor die eigentlichen Wehen beginnen.

Nicht vergessen:
Auch wenn es noch kein Muster gibt, miss den Abstand und die Dauer deiner Wehen – behalte im Auge, wie lange sie dauern und ob sie sich einander annähern. Es ist wichtig, den Überblick zu behalten, denn so wissen Sie, wann es Zeit ist zu gehen.

Was wird das Gesundheitspersonal tun?

Wenn du deinen Arzt oder deine Hebamme bereits angerufen hast, ist das gut – vielleicht habt ihr sogar bei einem früheren Termin besprochen, wann du sie benachrichtigen sollst. In dieser Phase gibt es für sie nicht viel zu tun.

Wenn du jedoch eines der folgenden Symptome feststellst, solltest du deinen Arzt bzw. deine Hebamme sofort kontaktieren:

  • Grünliche Flüssigkeit: Wenn deine Fruchtblase platzt, sollte sie klar sein (3). Wenn sie jedoch grünlich ist, bedeutet das, dass dein Baby bereits seinen ersten Stuhlgang hinter sich hat. Dies könnte ein Atemproblem verursachen, das Mekonium-Aspirationssyndrom genannt wird.
  • Fruchtwasser mit einem Geruch: Wenn es einen Geruch hat, kann das bedeuten, dass eine Infektion in der Fruchtblase aufgetreten ist. Kontaktiere sofort deinen Anbieter.
  • Keine fetalen Bewegungen: Es ist nicht einfach, die Bewegungen deines Babys zu spüren, während du durch Wehen abgelenkt bist. Es sollte sich aber trotzdem bewegen. Wenn du keinen Tritt spürst, trinke etwas Saft, gehe herum und lege dich dann hin, um die Bewegungen zu zählen.
  • Kontinuierliche Blutung: Ein wenig blutiger Ausfluss kann bedeuten, dass sich dein Muttermund zu öffnen beginnt. Eine Blutung kann jedoch auch auf ein Problem mit der Plazenta hinweisen, wie z.B. eine Plazenta previa oder eine Ablösung. Wenn die Blutung leuchtend rot wird oder du übermäßig viel Blut absonderst, ist sofortige ärztliche Hilfe erforderlich.

Tipps für den Partner, Familienmitglieder oder Freunde

Es ist immer gut, wenn du dich mit ein oder zwei Menschen umgibst, denen du vertraust und mit denen du gerne zusammen bist. Sei jedoch wählerisch, wen du einbeziehst – stelle sicher, dass es jemand ist, der fürsorglich und sympathisch ist, wie dein Partner, ein Geschwisterteil, ein Elternteil oder ein bester Freund.

Hier sind einige Tipps für diese Person während deiner frühen Wehen:

  • Übe das Timing: Eine gute Begleitperson muss lernen, die Wehen zu timen – die Gebärende hat schon viel um die Ohren. Übe die Zeitmessung oder lade dir vielleicht eine App herunter, die dir dabei hilft. Du brauchst nur ein paar pro Stunde zu timen, es sei denn, es scheint, dass es schmerzhafter geworden ist.
  • Gute Ablenkungen: Ohne aufdringlich zu sein, schlage kleine Aktivitäten vor, um sie abzulenken. Dies ist die perfekte Zeit, um über dein Projekt für die Frühgeburt nachzudenken. Wenn dir noch nichts eingefallen ist, sind Optionen wie spazieren gehen, einen Lieblingsfilm anschauen oder irgendetwas anderes, das sie mag.
  • Sei unterstützend: Sei geduldig, beruhige sie, wenn nötig, und sei da, wenn sie ein aufmunterndes Gespräch braucht. Vermeide es, über Schmerzen, Dinge, die schief gehen könnten, oder andere belastende Themen zu sprechen.
  • Bleib ruhig: Sei der beruhigende Einfluss inmitten dieser hektischen Zeit.
  • Erinnere dich an dich selbst: Ja, du bist zur Unterstützung da, aber es könnte lange dauern. Denke daran, dich auch um dich selbst zu kümmern, denn auch deine Kraft wird bald gebraucht werden. Iss etwas Leichtes, bleibe hydriert und ruhe dich aus, wenn du kannst, besonders wenn du der designierte Fahrer bist.

2. Aktive Wehen

Willkommen in der aktiven Wehenphase. Das ist der Zeitpunkt, an dem du dich ins Krankenhaus begeben solltest.

Wenn du alle 3 bis 4 Minuten Wehen hast und sie jeweils etwa 60 Sekunden dauern, bedeutet das oft, dass sich dein Muttermund schneller öffnet (etwa 1 Zentimeter pro Stunde). Es kann sein, dass du nicht sprechen möchtest, wenn du dich mehr mit deinen Wehen beschäftigst.

Wenn deine Wehen fortschreiten, kann es sein, dass deine Fruchtblase platzt, was einen Schwall an Flüssigkeit verursacht. Nachdem die Fruchtblase geplatzt ist, kannst du damit rechnen, dass die Wehen schneller werden.

Langsames, leichtes Atmen ist in dieser Zeit normalerweise hilfreich. Sich auf positive, entspannende Bilder oder Musik zu konzentrieren, kann ebenfalls hilfreich sein. Wechselnde Positionen, Massagen und heiße oder kalte Kompressen können dir helfen, dich besser zu fühlen. Gehen, Stehen oder aufrechtes Sitzen helfen, die Wehen voranzutreiben. Sich während und zwischen den Wehen zu entspannen, spart deine Energie und hilft dem Muttermund, sich zu öffnen.

Viele Krankenhäuser haben Whirlpools oder Badewannen, die dir helfen können, dich zu entspannen und deine Beschwerden zu lindern.

Einige Mediziner sind der Ansicht, dass die aktive Wehenphase bei 4 Zentimetern beginnt, während die aktuelle Forschung sie eher bei 6 Zentimetern ansiedelt. Sie dauert in der Regel zwischen zwei und vier Stunden, oder bis sich dein Muttermund auf 7 Zentimeter erweitert hat. Sie ist wesentlich intensiver und du solltest dich wie gesagt, auf den Weg ins Krankenhaus machen.

Woran erkennt man die aktive Wehenphase?

Du weißt, dass du dich in der aktiven Phase der Wehen befindest, wenn die Wehen stärker sind und sich stetig intensivieren. Sie beginnen länger zu dauern, je etwa 40 bis 60 Sekunden, und sie fühlen sich viel stärker an. Das Timing ist auch häufiger – jetzt etwa drei bis vier Minuten zwischen den Wehen.

Das Muster kann jedoch immer noch unregelmäßig sein, aber du solltest sie zeitlich einordnen, um Veränderungen zu bemerken. Wenn eine Schmerzlinderung, wie z.B. eine PDA, in deinem Geburtsplan vorgesehen ist, wird der Anästhesist oder die Anästhesieschwester gerufen, um diese jetzt zu verabreichen.

Wenn nicht, kannst du einige der folgenden Symptome spüren:

  • Zunehmende Beschwerden wie Rückenschmerzen und Kontraktionen
  • Leichte Schmierblutungen
  • Müdigkeit
  • Schweregefühl oder Unbehagen in den Beinen
  • Austretendes Fruchtwasser

Bei nicht allen Frauen platzt die Fruchtblase
Es ist üblich, dass deine Fruchtblase erst in der aktiven Phase platzt. Manche Frauen brauchen den Arzt, um die Fruchtblase zu öffnen, aber das ist in diesem Stadium nicht notwendig, wenn deine Schwangerschaft normal verläuft. In einigen Fällen, wenn die Fruchtblase vor der Geburt nicht geplatzt ist, kann es sein, dass Frauen das Baby in der Fruchtblase zur Welt bringen. Dies nennt man eine „en caul“ Geburt.

Was ist während der aktiven Wehenphase zu tun?

Wenn du nicht schon im Krankenhaus oder Geburtshaus bist, solltest du dich auf den Weg machen. Die Dinge können in dieser Phase schnell voranschreiten. Hol dir deinen Partner zur Unterstützung und halte ihn in der Nähe, um dich abzulenken und die Wehen zu timen.

Jetzt ist auch die Zeit, um mit deinen Atemübungen zu beginnen. Weil die Wehen so intensiv sind, hilft dir die Atmung, damit fertig zu werden. Versuche, dich an einige der Entspannungsmethoden zu erinnern, die du früher geübt hast und wende sie an.

Bewege dich mehr. Tue das, was du brauchst, um dich wohler zu fühlen. Es ist nicht das Beste, immer in der gleichen Position zu liegen – wenn es sicher ist, stehe auf und gehe herum. Dies kann helfen, einige deiner Rückenschmerzen zu lindern.

Ein warmes Bad oder eine Dusche sind hervorragende Möglichkeiten, um sich abzulenken und zu entspannen. Die Wehen können sich weniger intensiv anfühlen, wenn du in warmes Wasser eingetaucht bist.

Du kannst dich in dieser Phase jederzeit für eine Epiduralanästhesie entscheiden. Aber du musst deinen Arzt wissen lassen, wann du dir Erleichterung wünschst. Eine Epiduralanästhesie benötigt in der Regel etwa 20 Minuten, um zu wirken, und es kann länger dauern, bis der Anästhesist im Raum ist, um den Eingriff durchzuführen (4).

Schließlich solltest du viel Wasser trinken. Du wirst schwitzen und dich müde fühlen, also versorge dich mit viel Flüssigkeit. Vergiss auch nicht, auf die Toilette zu gehen – mit einer vollen Blase zu gebären ist weder für dich noch für deinen Arzt angenehm.

Was wird das Gesundheitspersonal tun?

Während normaler Wehen, die sicher verlaufen, sollte dich das Gesundheitspersonal nicht stören. Sie können in deinem Zimmer bleiben, aber aus dem Weg gehen, um dich arbeiten zu lassen.

Sie werden dich jedoch von Zeit zu Zeit überwachen – das ist es, was sie überprüfen und tun:

  • Sie überwachen die Herzfrequenz deines Babys mit einem Fetalmonitor oder Doppler.
  • Überprüfen des Blutdrucks, Puls und deiner Temperatur.
  • Untersuchung des blutigen Ausfluss auf Anomalien.
  • Überwachung der Stärke und des Zeitpunkts deiner Wehen.
  • Legen einer Infusion, wenn du dich für eine PDA entscheidest oder Antibiotika brauchst.

Wenn sich deine Wehen in dieser Phase zu verlangsamen beginnen, kann dein Gynäkologe sie verstärken (5). Dies kann durch einen Durchbruch der Fruchtblase geschehen, wenn die Fruchtblase noch intakt ist, durch die Verabreichung von Pitocin oder durch eine Stimulation der Brustwarze.

Wenn es dir und dem Baby jedoch gut geht, kann das medizinische Personal mit der Einleitung noch warten.

Tipps für den Partner, Familienangehörige oder Freunde

Aufgrund der Intensität dieser Phase, kann es eine Herausforderung sein, die unterstützende Person zu sein. Hier sind einige Tipps:

  • Sei beruhigend: Sag ihr, was sie hören muss – sie kann es schaffen, es wird bald vorbei sein und alles wird gut werden. Lass sie wissen, wie stark sie ist und wie stolz du bist.
  • Zeige Aufmerksamkeit: Schenke deiner Partnerin/Geschwisterin/Freundin in den Wehen deine ganze Aufmerksamkeit. Zeige, dass du da bist, wenn sie etwas braucht.
  • Hilf bei der Entspannung: Biete eine Rückenmassage an, führe Hüftdrücke oder Kniepressen aus, rolle einen Tennisball über ihren unteren Rücken oder stelle ein paar Kissen zur Verfügung, wenn es nötig ist. Versuche, Wasser in der Nähe zu halten, damit es bereit ist, wenn sie es braucht.
  • Sei eine Erinnerung: Erinnere sie ab und zu daran, die Position zu wechseln. Ermutige sie zu einem kurzen Spaziergang im Zimmer oder draußen, wenn es erlaubt ist. Bedränge sie jedoch nicht, wenn sie sich zu unwohl fühlt.
  • Hilf bei der Ablenkung: Bring Karten, Spiele oder Musik mit – alles, was sie von den Schmerzen ablenkt. Sprich mit dem Pflegepersonal, um sicherzustellen, dass die Musik auf einem akzeptablen Niveau ist.

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3. Übergangswehen

Jetzt bist du fast am Ziel. Die dritte Phase der ersten Stufe wird als Übergangswehen bezeichnet und wird durch eine Dilatation von 7 Zentimetern angezeigt. Sie dauert so lange, bis du bereit bist zu pressen und dein Muttermund bei 10 Zentimetern ist.

Für die meisten Frauen ist dies der härteste oder schmerzhafteste Teil der Wehen. Dies ist der Zeitpunkt, an dem sich dein Gebärmutterhals vollständig öffnet. Die Wehen dauern etwa 60 bis 90 Sekunden und kommen alle 2 bis 3 Minuten.

Es gibt sehr wenig Zeit zum Ausruhen und du kannst dich von der Stärke der Wehen überwältigt fühlen. Du fühlst dich vielleicht müde, frustriert oder gereizt und möchtest vielleicht nicht berührt werden. Du fühlst dich womöglich auch verschwitzt, zittrig, heiß oder kalt während dieser Geburtsphase.

Wie erkenne ich, dass ich in einer Übergangsphase befinde?

Sobald du dich in der Übergangsphase befindest, nimmt die Intensität zu. Deine Wehen werden kräftiger und dauern 60 bis 90 Sekunden.

Während der Übergangsphase kommen die Wehen in schnellen Intervallen, zwei bis drei Minuten auseinander. Es kann schwer sein, eine Pause zum Atmen zu bekommen, bevor die nächste beginnt, also konzentriere dich weiter auf deine Übungen.

Hier sind einige Dinge, die du erwarten kannst zu fühlen und zu erleben:

  • Intensiver Druck in deinem unteren Rücken und im Dammbereich
  • Eine Zunahme von blutigem Ausfluss
  • Übelkeit und möglicherweise Erbrechen
  • Beinkrämpfe und vielleicht Zittern
  • Hitzewallungen mit Schweißausbrüchen oder Schüttelfrost und Zittrigkeit
  • Müdigkeit
  • Rektaler Druck, Stuhldrang und möglicherweise ein Drang zu pressen
  • Engegefühle in Hals und Brust

Was ist während der Übergangswehen zu tun?

Weil die letzte Phase dieser Geburtsphase so intensiv ist, wirst du dich stark auf deinen Partner oder Support verlassen. Diese Phase erschöpft dich sowohl körperlich als auch geistig – es ist völlig normal, dass du dich ungeduldig, überfordert und vielleicht ein wenig desorientiert fühlst. Es gibt nicht viel zu tun, außer auf deinen Körper zu hören.

Es ist wichtig, dass du dich daran erinnerst, zu sagen, wenn du dich unwohl fühlst. Vielleicht ist es dir lieber, wenn die Leute aufhören, dich zu berühren oder mit dir zu sprechen, während du kurz vor der Geburt stehst. Wenn du eine kleine Pause von den Wehen hast, erinnere dich an deine Atem- und Entspannungstechniken.

Sobald dein Gebärmutterhals 10 Zentimeter erreicht hat, sagt dir dein Körper, dass es an der Zeit ist. Sobald du einen Drang zum Pressen verspürst, lass es deine Krankenschwester wissen. Du bist nun in der zweiten Phase der Wehen – der Geburt – angekommen.

Was das Gesundheitspersonal tun wird

Das medizinische Personal wird dich in dieser Phase genauer im Auge behalten. Sie werden weiterhin die Herzfrequenz deines Babys kontrollieren und prüfen, wie es die Wehen verträgt.

Dein medizinisches Geburtsteam wird deine Temperatur, deinen Puls und deinen Blutdruck überprüfen. Dein Arzt wird auch überprüfen, wie tief der Kopf deines Babys im Geburtskanal liegt.

Die zweite Geburtsphase (Austreibungsperiode)

geburt-phase-entbindungIm Kreißsaal ist es nun an der Zeit zu pressen.

Die zweite Phase der Geburt beginnt, wenn der Gebärmutterhals vollständig geweitet (offen) ist und endet mit der Geburt deines Babys. Die Wehen drücken das Baby den Geburtskanal hinunter und du spürst vielleicht einen intensiven Druck, ähnlich dem Drang, einen Stuhlgang zu haben.

Dein Arzt oder deine Ärztin kann dich bitten, bei jeder Wehe zu pressen. Die Wehen sind weiterhin stark, aber sie können sich ein wenig ausbreiten und dir Zeit zum Ausruhen geben. Die Länge der zweiten Phase hängt davon ab, ob und wie oft du schon entbunden hast, sowie von der Position und Größe des Babys.

Die Intensität am Ende der ersten Phase der Geburt wird sich in dieser Pressphase fortsetzen. Es kann sein, dass du während der Wehen gereizt bist und abwechselnd berührt und angesprochen werden möchtest, oder aber in Ruhe gelassen werden willst. Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine Frau grunzt oder stöhnt, wenn die Wehen ihren Höhepunkt erreichen.

Viele Frauen fürchten sich vor dieser Phase, aber in Wahrheit fühlt es sich fantastisch an, zu pressen. So lange hast du die Wehen gespürt und konntest nicht effektiv darauf reagieren. Wenn du presst, fühlt es sich besser an und es hilft, die Intensität der Wehen zu minimieren.

„Crowning“ wird oft als der „Feuerring“ im Geburtsprozess bezeichnet. Es ist der Moment, in dem der Kopf deines Babys im Geburtskanal sichtbar wird, nachdem du dich vollständig geweitet hast. Es ist die Zielgerade – in mehr als einer Hinsicht.

Diese Phase geht am schnellsten vorbei – sie kann zwischen 2 Minuten und vier Stunden dauern (6). Es passiert jedoch sehr viel, und schon bald darfst du dein Baby begrüßen.

Wie erkenne ich, dass Sie sich in der zweiten Phase der Wehen befinden?

Dein Arzt wird es dir wahrscheinlich sagen, und du wirst anfangen, einen starken Drang zum Pressen zu spüren. Die Wehen dauern nun 45 bis 90 Sekunden, mit drei bis fünf Minuten Pause dazwischen.

Der Druck um dein Rektum herum ist normal, und du kannst sogar urinieren oder Stuhlgang haben. Das ist normal, und das Gesundheitspersonal ist darauf vorbereitet.

Was ist in der zweiten Geburtsphase zu tun?

Pressen, pressen, und pressen – so einfach ist das.

Folge deinem Körper – alles wird ganz natürlich kommen. Frage deine Hebamme oder Artzt, ob du eine andere Position ausprobieren kannst, wenn es nötig ist – vorzugsweise eine, bei der dir die Schwerkraft helfen kann.

Sobald du einen Push spürst, benutze alles, was du hast. Wenn die Intensität nachlässt, denke daran, dich zu entspannen.

Was das Gesundheitspersonal tun wird

Deine Hebamme wird da sein, um dich durch jeden Schub zu begleiten. Sie hilft auch dabei, die Risse in deinem Gewebe nach der Geburt zu minimieren. Sie wird sicherstellen, dass es Mutter und Baby gut geht.

Sobald dein Baby draußen ist und gesund ist, kann dein Arzt oder deine Hebamme es für die erste Bonding-Sitzung auf deine Brust legen.

Die dritte Geburtsphase (Nachgeburtsperiode)

Die letzte und kürzeste Phase ist die Geburt der Plazenta (7).

Dieser Vorgang dauert in der Regel fünf bis 30 Minuten.

Nach der Geburt deines Babys zieht sich deine Gebärmutter weiter zusammen, um die Plazenta (Nachgeburt) herauszuschieben. Die Plazenta entbindet normalerweise etwa 5 bis 15 Minuten nach der Ankunft des Babys.

Woran du erkenne ich, dass ich in der dritten Phase der Geburt bin?

Kurz nach dem Entbinden deines Babys, wirst du wieder leichte Wehen spüren. Deine Plazenta beginnt sich von der Gebärmutterwand zu lösen. Man nennt das auch die Nachgeburt.

Während der Nachgeburt kann es sein, dass du dich zittrig fühlst oder Schüttelfrost bekommst. Das ist völlig normal, wenn sich die Plazenta ablöst, aber melde alle Gefühle, die dir unangenehm sind.

Was ist während der Nachgeburtsphase zu tun?

Dein Geburtshelfer wird dir den Weg weisen. Es ist kein Pressen auf deiner Seite erforderlich, nur etwas Geduld.

Wenn du jedoch den starken Drang verspürst, zu pressen, während sich die Plazenta ablöst, solltest du ihm nachgeben! Es wird die Erfahrung einfacher machen und den Prozess beschleunigen.

Was das Gesundheitspersonal tun wird

Dein Arzt kann etwas Druck ausüben, um deine Gebärmutter zu unterstützen. Es kann sein, dass er sanft an der Nabelschnur zieht, um sie herauszuholen.

Wenn deine Blutgruppe negativ ist, wird dir dein Arzt oder deine Hebamme Blut aus der Nabelschnur abnehmen, um die Blutgruppe deines Babys zu bestimmen. Dies ist sowohl für dich als auch für das Baby schmerzlos.

Wenn du dich entschieden hast, das Nabelschnurblut aufzubewahren, dann wird dein Arzt dies jetzt tun.

Nabelschnurblut
Heute entscheiden sich viele Eltern dafür, das Blut aus der Plazenta und der Nabelschnur zu spenden. Es ist erwiesen, dass es hilft, Krankheiten wie Krebs zu behandeln (8). Achte darauf, dass du dies in deinen Geburtsplan aufnimmst, wenn du es möchtest. Nicht alle Krankenhäuser bieten diesen Service an, daher ist es wichtig, dass du dich über deine Möglichkeiten informierst.

Was nach der Geburt passiert

Nach der Nachgeburt wird dein Arzt oder deine Hebamme den Vaginalbereich inspizieren und eventuelle Risse nähen. Wenn du eine Epiduralanästhesie hattest, solltest du keine Beschwerden verspüren. Wenn du keine Epiduralanästhesie hattest, wird dein Arzt oder deine Hebamme den Bereich mit einer Injektion betäuben.

Nachdem du fertig bist und versorgt wurdest, bleibst du und dein Baby im Kreißsaal. Das medizinische Personal wird weiterhin überprüfen, ob es euch beiden gut geht. Sie überprüfen deine Vitalfunktionen, dein Baby wird gewogen und nach 1 und 5 Minuten wird ein APGAR-Wert gemessen, um den Gesundheitszustand deines Babys zu ermitteln.

Während der Bindungszeit nach der Entbindung kannst du versuchen zu stillen, wenn du möchtest. Dies sind kostbare Momente, deshalb ist es empfehlenswert, es Haut-an-Haut zu machen.

Typische Anzeichen, dass sich die Wehen nähern

Noch bevor die Wehen einsetzen, kannst du vielleicht einige der folgenden Anzeichen bemerken:

    Erleichterung: Dies ist der Punkt, an dem dein Baby auf den Boden deines Beckens „fällt“, was normalerweise schon Wochen vor der Geburt geschieht. Du fühlst dich vielleicht leichter – weniger Kurzatmigkeit, aber schwerer in deinem Unterbauch in Richtung Beckenboden.
    Nesting: Ein Anflug von Energie, wie der Drang, das Zimmer des Babys zu streichen (9). Es ist weit verbreitet und tritt in der Regel ein paar Tage vor Beginn der Wehen auf.
    Blutiger Ausfluss: Du bemerkst vielleicht rosa oder bräunliche Flecken in deinem Ausfluss. Das bedeutet, dass die Kapillaren in deinem Gebärmutterhals platzen, da der Druck zunimmt. Das kann Stunden vor dem Einsetzen der Wehen oder Wochen davor passieren.
    Braxton Hicks: Dies sind leichte, unregelmäßige Wehen, die keine Veränderungen am Gebärmutterhals verursachen. Sie können sich verstärken, wenn sich die echten Wehen nähern.
    Übelkeit und Durchfall: Das hast du den hormonellen Veränderungen zu verdanken. Diese Veränderungen können leicht ein flaues Gefühl im Magen verursachen.
    Wasserbruch: Dies kann manchmal auftreten, bevor die Wehen begonnen haben. Es kann ein kleines Rinnsal oder ein Schwall von Flüssigkeit sein (10). Es ist wichtig, dass du deinen Arzt informierst, sobald deine Fruchtblase platzt.

Unterschied zwischen echter und falscher Wehen

Eine falsche Wehentätigkeit liegt vor, wenn die Braxton-Hicks-Kontraktionen so intensiv werden, dass man denkt, es würden Wehen einsetzen.

Es ist ein häufiger Fehler, den viele werdende Mütter machen. Es ist nicht leicht, den Unterschied zwischen einer starken Braxton-Hicks-Wehentätigkeit und einer tatsächlichen Wehentätigkeit zu erkennen.

Der Hauptunterschied besteht jedoch darin, dass echte Wehen sowohl in der Häufigkeit als auch in der Intensität zunehmen. Im Gegenteil, falsche Wehen bleiben unregelmäßig und hören nach einiger Zeit auf.

Falsche Wehen werden vorne gespürt – echte Wehen beginnen auf dem Rücken und wandern nach vorne.

Eine Möglichkeit, zu testen, ob deine Wehen echt oder falsch sind, besteht darin, sich zu bewegen. Braxton Hicks nimmt im Allgemeinen mit der Bewegung ab, während echte Wehen nicht auftreten.

Du kannst auch deine Blase entleeren, Wasser trinken und ein warmes Bad nehmen. Wenn es sich nur um Braxton-Hick-Kontraktionen handelt, hören sie nach Ausführung dieser Aufgaben auf.

Fazit

Es gibt drei Phasen der Geburt – die Wehen, die Geburt des Babys und die Geburt der Plazenta.

Die erste Phase ist in drei Phasen unterteilt – die Frühwehen, die aktive Phase und die Übergangsphase. Es ist bei weitem die längste Phase, die zwischen einigen Stunden und einigen Wochen dauert.

Ein guter Tipp ist es, die richtige Unterstützungsperson auszuwählen – jemanden, der dich bei Bedarf ablenken und unterstützen kann. Sei in der ersten und längsten Phase geduldig – beschäftige dich, während du darauf wartest, dass die Wehen einsetzen.

Auch wenn es sich anfühlen mag, als würden die Wehen dich überwältigen, wird es nicht lange dauern, bis du dein kostbares Freudenbündel in den Armen hältst.

Du kannst und wirst das durchstehen!

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