Ani Boeken

Anja Boeken ist eine freiberufliche Autorin und Redakteurin, die regelmäßig für Zeitungen, Magazine und Websites schreibt. Als zweifache Mutter liebt sie es, über Schwangerschaft und Erziehungsfragen zu schreiben und andere Eltern in jeder Phase der Entwicklung ihres Kindes zu informieren.

Vorwehen: Symptome, Dauer und 13 Tipps, was man tun kann

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Bei jeder Schwangerschaft unterscheiden sich die Wehentätigkeit und das Geburtserlebnis. Bei manchen werdenden Eltern beginnen die Wehen mit deutlichen Anzeichen von aktiven Wehen, während bei anderen so genannte Prodromalwehen auftreten können. Prodromalwehen, die auch als Scheinwehen oder Vorwehen bezeichnet werden, sind eine Reihe von unregelmäßigen Wehen, die auftreten können, bevor die eigentlichen Wehen einsetzen. Diese … Weiterlesen

Ab wann hält Baby die Flasche alleine? Erklärung und Tipps

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Die Reise der Elternschaft birgt zahlreiche einzigartige Momente, die mit Sehnsucht erwartet und gebührend gefeiert werden sollten. Ein solcher Meilenstein ist, wenn Babys anfangen, ihre eigene Flasche zu halten. Das mag wie eine kleine Errungenschaft erscheinen, aber es ist der Beginn ihrer Reise in die Unabhängigkeit und Selbstversorgung. Als frischgebackene Eltern ist es wichtig zu … Weiterlesen

Frühe Schwangerschaftsanzeichen vor Ausbleiben der Regel: Symptome + Tipps

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Stellst du dir gerade die Frage, ob du vielleicht schwanger bist? Die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft können schon auftreten, bevor die Periode ausbleibt. Ich erinnere mich gut, wie ich mich in den Tagen vor dem positiven Test gefühlt habe – eine Mischung aus Vorahnung und Ungewissheit. Es sind oft die kleinen Veränderungen im Körper, die … Weiterlesen

Kann Stillen verhindern, dass ich schwanger werde?

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Möchten Sie herausfinden, ob Stillen ebenfalls als Methode zur Verhütung genutzt werden kann? Oder versuchst du, schwanger zu werden, und fragst dich, ob das Stillen dich davon abhält? Es halten sich viele Mythen darüber, wie Stillen, Fruchtbarkeit und Eisprung zusammenhängen. In diesem Artikel sehen wir uns genauer an, wie sich deine Hormone während des Stillens … Weiterlesen

Wie man mit PCOS schwanger wird: Wichtige Tipps und Infos

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Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine hormonelle Unregelmäßigkeit, von der auf der ganzen Welt unzählige Frauen betroffen sind. Diese Erkrankung kann unregelmäßige Menstruationszyklen, Gewichtszunahme, Akne und andere unangenehme Symptome verursachen. Leider kann sich PCOS auch erheblich auf die Fruchtbarkeit auswirken und es für Frauen schwieriger machen, auf natürlichem Wege schwanger zu werden. Wenn du versuchst, … Weiterlesen

So gelingt der Übergang von der Brust zum Trinklernbecher: Tipps und Tricks

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Scheint es, als ob dein Baby, trotz seiner Bereitschaft für einen Trinkbecher, sich entschieden hat, ewig gestillt zu werden? Es mag wie ein unüberwindbares Hindernis erscheinen, wenn dein Baby so sehr auf das Stillen fixiert ist. Aber das bedeutet auch, dass man dir gratulieren sollte – du hast beim Stillen einen tollen Job gemacht. So … Weiterlesen

Nahrungsergänzung: Die 10 besten pränatalen Vitamine

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Eine angemessene Ernährung gleich vom Start der Schwangerschaft an ist ausschlaggebend für die gesunde Entwicklung des Kindes. Mütter müssen sich vom ersten Tag an um ihre Kleinen kümmern, lange bevor sie geboren werden, und ein Teil davon ist es, die beste Umgebung für sie zu schaffen, damit sie wachsen und gedeihen können. Allerdings ist es … Weiterlesen

Muttermilch mit der Hand abpumpen: Tipps und Anleitung

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Fühlst du, dass deine Brüste wegen Milchstau geschwollen und verstopft sind? Vielleicht hast du Probleme, einen guten Milchfluss zu bekommen. Wenn du lernst, wie du die Milch mit der Hand abpumpen kannst, hast du – im wahrsten Sinne des Wortes – alle Hände voll zu tun. Milchpumpen sind ja schön und gut, aber was passiert, … Weiterlesen

Stillen mit Flach- oder Hohlbrustwarzen: Tipps und Empfehlungen

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Stillen spielt eine Hauptrolle, wenn es um die Ernährung eines Babys geht. Es wird von Gesundheitsfachleuten auf der ganzen Welt empfohlen, da es die notwendigen Nährstoffe liefert, die Bindung zwischen Mutter und Kind stärkt und eine gesunde Entwicklung fördert. Für Frauen mit Flach- oder Hohlbrustwarzen kann das Stillen jedoch eine Herausforderung sein. Flachbrustwarzen sind Brustwarzen, … Weiterlesen