Du erwartest ein Kind und plötzlich steht man vor der großen Frage, welche Lebensmittel erlaubt sind und welche vermieden werden sollten. Bei Mozzarella scheiden sich die Geister: Ist er nun sicher oder solltest du lieber die Finger davon lassen? Ich stand genau vor dieser Frage, als ich schwanger war, und habe mich intensiv damit auseinandergesetzt. … Weiterlesen
Das Elternsein bringt eines der größten Abenteuer mit sich, die das Leben zu bieten hat. Während der Schwangerschaft müssen viele wichtige Entscheidungen getroffen werden, darunter auch, wie man die Geburt angehen will. Für viele werdende Mütter ist die Wahl zwischen einer PDA oder einer natürlichen Geburt eine der wichtigsten Entscheidungen, die sie in dieser Zeit … Weiterlesen
Handelt es sich dabei um den Beginn meiner Periode? Falls das der Fall sein sollte, weshalb bleibt mein Damenhygieneprodukt auch zwei Stunden später noch unbenutzt? Viele Frauen haben einen unregelmäßigen Zyklus – manche bekommen ihre Periode früher, andere später. Wenn du zu den wenigen Glücklichen gehörst, die ihre Periode pünktlich bekommen, ist das gut für … Weiterlesen
Das Elternwerden ist eine spannende Phase, es bringt jedoch auch Unsicherheiten und Fragen mit sich, insbesondere bezüglich der Dinge, die man während der Schwangerschaft bedenkenlos konsumieren darf. Eine häufige Frage, die sich werdende Mütter stellen, ist, ob Tee während der Schwangerschaft unbedenklich ist oder nicht. In diesem Artikel gehen wir auf die Sicherheit des Teetrinkens … Weiterlesen
Folsäure wird üblicherweise als Ergänzungsmittel verwendet, jedoch enthalten auch spezifische Nahrungsmittel hohe Mengen davon. Seitdem Folsäure den Lebensmitteln in den USA zugesetzt wurde, konnten jedes Jahr etwa 1.300 Neuralrohrdefekte verhindert werden. Aber Experten schätzen, dass es immer noch etwa 3.000 Neuralrohrdefekte pro Jahr gibt, und dass einige davon verhindert werden könnten, wenn alle Frauen während … Weiterlesen
Das Stillen stellt einen grundlegenden und natürlichen Aspekt des Mutterseins dar. Es liefert zahlreiche Vorzüge sowohl für die Mutter als auch das Kind, einschließlich essentieller Nährstoffe und immunfördernder Merkmale. Für frischgebackene Mütter kann es jedoch schwierig sein, eine konstante Stillroutine zu entwickeln und aufrechtzuerhalten, besonders wenn sie wieder arbeiten müssen oder Schwierigkeiten beim Anlegen haben. … Weiterlesen
Unter postpartaler Depression versteht man eine depressive Störung, die bei einer neu gewordenen Mutter nach der Entbindung ihres Babys entstehen kann. Sie entsteht durch eine Kombination aus hormonellen Veränderungen, Müdigkeit und den psychologischen Anpassungen, die mit dem Beginn der Mutterschaft einhergehen. Aufgrund der normalen Belastungen, die mit der Elternschaft einhergehen, kann es jedoch schwierig sein, … Weiterlesen
Ist dir aufgefallen, dass dein Bauch während der Schwangerschaft nicht nur aufgrund des heranwachsenden Babys, sondern ebenfalls durch Blähungen an Umfang zunimmt? Du bist nicht allein! Blähungen sind ein häufiger und völlig normaler Begleiter während dieser besonderen Zeit. In diesem Artikel erfährst du, warum gerade in der Schwangerschaft dein Verdauungssystem verrücktspielt und was du dagegen … Weiterlesen
Als ich herausfand, dass meine Schwangerschaft mit Risiken behaftet ist, machte ich mir anfangs große Sorgen. Doch mit der Zeit erkannte ich, dass es auch Vorteile gab. Engmaschigere Untersuchungen und eine intensivere Betreuung sorgten dafür, dass ich mich sicherer fühlte und eine besondere Bindung zu meinem ungeborenen Kind aufbaute. Durch meine eigene Erfahrung lernte ich, … Weiterlesen
Natürliche Familienplanung stellt eine besondere Möglichkeit für Paare mit Engagement dar. Gehörst du zu den vielen Frauen, die die Nebenwirkungen der Pille nicht vertragen? Aber du bist nicht bereit für etwas Dauerhaftes, wie eine Eileiterunterbindung? Oder vielleicht hindert dich deine Religion oder Kultur daran, medizinische Verhütungsmethoden anzuwenden. Mach dir keine Sorgen, du bist nicht allein. … Weiterlesen