Ani Boeken

Anja Boeken ist eine freiberufliche Autorin und Redakteurin, die regelmäßig für Zeitungen, Magazine und Websites schreibt. Als zweifache Mutter liebt sie es, über Schwangerschaft und Erziehungsfragen zu schreiben und andere Eltern in jeder Phase der Entwicklung ihres Kindes zu informieren.

Wie man mit PCOS schwanger wird: Wichtige Tipps und Infos

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Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine hormonelle Unregelmäßigkeit, von der auf der ganzen Welt unzählige Frauen betroffen sind. Diese Erkrankung kann unregelmäßige Menstruationszyklen, Gewichtszunahme, Akne und andere unangenehme Symptome verursachen. Leider kann sich PCOS auch erheblich auf die Fruchtbarkeit auswirken und es für Frauen schwieriger machen, auf natürlichem Wege schwanger zu werden. Wenn du versuchst, … Weiterlesen

So gelingt der Übergang von der Brust zum Trinklernbecher: Tipps und Tricks

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Scheint es, als ob dein Baby, trotz seiner Bereitschaft für einen Trinkbecher, sich entschieden hat, ewig gestillt zu werden? Es mag wie ein unüberwindbares Hindernis erscheinen, wenn dein Baby so sehr auf das Stillen fixiert ist. Aber das bedeutet auch, dass man dir gratulieren sollte – du hast beim Stillen einen tollen Job gemacht. So … Weiterlesen

Nahrungsergänzung: Die 10 besten pränatalen Vitamine

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Eine angemessene Ernährung gleich vom Start der Schwangerschaft an ist ausschlaggebend für die gesunde Entwicklung des Kindes. Mütter müssen sich vom ersten Tag an um ihre Kleinen kümmern, lange bevor sie geboren werden, und ein Teil davon ist es, die beste Umgebung für sie zu schaffen, damit sie wachsen und gedeihen können. Allerdings ist es … Weiterlesen

Muttermilch mit der Hand abpumpen: Tipps und Anleitung

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Fühlst du, dass deine Brüste wegen Milchstau geschwollen und verstopft sind? Vielleicht hast du Probleme, einen guten Milchfluss zu bekommen. Wenn du lernst, wie du die Milch mit der Hand abpumpen kannst, hast du – im wahrsten Sinne des Wortes – alle Hände voll zu tun. Milchpumpen sind ja schön und gut, aber was passiert, … Weiterlesen

Stillen mit Flach- oder Hohlbrustwarzen: Tipps und Empfehlungen

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Stillen spielt eine Hauptrolle, wenn es um die Ernährung eines Babys geht. Es wird von Gesundheitsfachleuten auf der ganzen Welt empfohlen, da es die notwendigen Nährstoffe liefert, die Bindung zwischen Mutter und Kind stärkt und eine gesunde Entwicklung fördert. Für Frauen mit Flach- oder Hohlbrustwarzen kann das Stillen jedoch eine Herausforderung sein. Flachbrustwarzen sind Brustwarzen, … Weiterlesen

Müdigkeit in der Schwangerschaft: Ursachen, Behandlung + Tipps und Empfehlung

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Fühlst du dich in der Schwangerschaft häufig, als hätte dich ein Bus erfasst? Mach dir keine Gedanken, dieses Gefühl ist sehr üblich. Müdigkeit zählt zu den verbreitetsten Symptomen, die werdende Mütter erfahren. In diesem Artikel erfährst du, warum dein Körper gerade jetzt so viel Ruhe braucht und wie du mit dieser besonderen Art von Erschöpfung … Weiterlesen

Essen in der Schwangerschaft: Richtige Ernährung für Mutter & Baby

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In der Zeit der Schwangerschaft beschäftigst du dich vermutlich damit, herauszufinden, welche Nahrungsmittel optimal für dich und dein heranwachsendes Baby sind. Es ist eine Zeit voller Veränderungen, und deine Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Ich erinnere mich gut an meine Schwangerschaft, als ich mir über jeden Bissen Gedanken machte und ständig auf der Suche … Weiterlesen

Schmuckstücke für werdende Mütter: Entdecke die schönsten Personalisierten Designs

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Stell dir vor, du spazierst durch einen sonnigen Park, die Vögel zwitschern und dein Bauch kündigt stolz die bevorstehende Ankunft eines neuen Lebens an. In dieser besonderen Zeit, in der sich dein Körper verändert und dein Herz vor Vorfreude überschlägt, suchst du nach etwas, das diese Momente unvergesslich macht. Schmuckstücke für werdende Mütter sind mehr … Weiterlesen

Bester Schwangerschaftstest im Test: Vergleich + Empfehlung

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Die Jagd nach dem idealen Schwangerschaftstest mag einem Abenteuer ins Unbekannte gleichen. Du möchtest Klarheit und Sicherheit, aber bei so vielen Optionen auf dem Markt ist es leicht, sich überwältigt zu fühlen. Ich erinnere mich noch gut daran, wie ich vor dem Regal stand und versuchte, die richtige Wahl zu treffen. Meine eigene Erfahrung hat … Weiterlesen