Ani Boeken

Anja Boeken ist eine freiberufliche Autorin und Redakteurin, die regelmäßig für Zeitungen, Magazine und Websites schreibt. Als zweifache Mutter liebt sie es, über Schwangerschaft und Erziehungsfragen zu schreiben und andere Eltern in jeder Phase der Entwicklung ihres Kindes zu informieren.

Baby ist da, deine Milch nicht: Was du tun kannst, wenn du nach der Geburt keine Muttermilch hast

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Das Stillen spielt eine grundlegende Rolle bei der Entwicklung der Beziehung zwischen einer Mutter und ihrem neugeborenen Kind. Die Muttermilch liefert das perfekte Gleichgewicht an Nährstoffen für das Wachstum und die Entwicklung des Säuglings sowie Antikörper, die vor Infektionen und Krankheiten schützen. Einige frischgebackene Mütter machen sich jedoch Sorgen um ihre Milchmenge, was zu Stress … Weiterlesen

Schwangerschaft verkünden: Wann ist der richtige Zeitpunkt?

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Die Resultate sind positiv. Sie sind schwanger. Nun ist es an der Zeit, die ersten Entscheidungen deiner Schwangerschaft zu treffen. Du musst dich entscheiden: Wem du von deiner Schwangerschaft erzählen willst, wann du es bekannt gibst und wie du es bekannt gibst. Deine individuellen Umstände werden die Antworten auf alle drei Fragen diktieren. Wenn du … Weiterlesen

Kann ich mich als Schwangere sonnen? Darauf musst du achten + Tipps

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Falls du die Wärme der Sonnenstrahlen auf deiner Haut genießt und den daraus resultierenden gebräunten Teint schätzt, magst du dich vielleicht erkundigen, ob das Bräunen während der Schwangerschaft unbedenklich ist. Eine sonnengeküsste Haut kann dir helfen, dich schöner und selbstbewusster zu fühlen, wenn du dich nicht so gut fühlst, aber der Schutz deiner Haut, deiner … Weiterlesen

Rückenschmerzen während der Schwangerschaft: Tipps und was dagegen hilft

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Hast du während der Schwangerschaft Rückenschmerzen? Rückenschmerzen können lähmend sein, vor allem während der Schwangerschaft, wenn deine Behandlungs- und medizinischen Möglichkeiten begrenzt sind. Die Schmerzen werden in der Regel schlimmer, je weiter die Schwangerschaft fortschreitet und je größer das Baby wird. Da wir diese Schmerzen selbst erlebt haben, haben wir es uns zum Ziel gesetzt, … Weiterlesen

Kopfschmerzen und Migräne in der Schwangerschaft vorbeugen

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Schwangere Frauen leiden häufig unter Kopfschmerzen und Migräne. Die Stärke dieser Beschwerden kann unterschiedlich sein und von mild bis intensiv variieren, was erheblichen Einfluss auf den Alltag haben kann. Sie können zu Unwohlsein, Müdigkeit und Schlafstörungen führen und es den werdenden Müttern schwer machen, die Schwangerschaft zu genießen. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie … Weiterlesen

Wehen auslösen: 9 natürliche Wege um die Wehen einzuleiten

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Dein vorausberechneter Geburtstermin ist schon vorbei, und es gibt noch keine Anzeichen dafür, dass die Geburt bald beginnt. Existieren bestimmte Schritte, die du unternehmen kannst, um deinem Baby zu helfen, den Prozess zu starten und die Geburt einzuleiten? Du hast davon gehört, wie man die Wehen auf natürliche Weise einleiten kann, aber funktionieren diese Methoden … Weiterlesen

Schnarchen während der Schwangerschaft: Tipps und Empfehlungen

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Schnarchen in der Schwangerschaft, auch bekannt als durch Schwangerschaft verursachtes Schnarchen, ist ein häufiges Ereignis bei zahlreichen werdenden Müttern. Dieser Zustand wird oft auf die hormonellen Veränderungen und die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft zurückgeführt, die zu einer verstopften Nase und eingeschränkten Atemwegen während des Schlafs führen können. Die Häufigkeit des Schnarchens nimmt mit fortschreitender Schwangerschaft … Weiterlesen

Ausspucken durch die Nase: Ursachen und Tipps was man tun kann

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Als Mutter eines Babys oder eines kleinen Kindes kennst du wahrscheinlich das Phänomen, dass dein Kind hin und wieder spuckt. Vielleicht hast du sogar schon gesehen, wie die Milch aus der Nase deines Babys kam. Es kann ziemlich beängstigend sein, zu sehen, wie die ganze Milch oder Milchnahrung wieder auftaucht, besonders wenn sie durch die … Weiterlesen

Haarveränderungen in der Schwangerschaft: Interessante Fakten, die du wissen musst

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Die Schwangerschaftsperiode ist für jede zukünftige Mutter eine besondere Zeit. Da der Körper in dieser Zeit verschiedene Veränderungen durchläuft, ist es normal, dass Frauen einige körperliche Veränderungen erleben. Eine dieser Veränderungen, die oft unbemerkt bleibt, ist die Veränderung der Haare in der Schwangerschaft. Diese Veränderungen können subtil oder auffällig sein, und es ist wichtig, dass … Weiterlesen