Ani Boeken

Anja Boeken ist eine freiberufliche Autorin und Redakteurin, die regelmäßig für Zeitungen, Magazine und Websites schreibt. Als zweifache Mutter liebt sie es, über Schwangerschaft und Erziehungsfragen zu schreiben und andere Eltern in jeder Phase der Entwicklung ihres Kindes zu informieren.

Schwangerschaftsbeschwerden: Tipps und Ratschläge + meine Empfehlungen

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Schwangerschaft gleicht einem Naturwunder, birgt aber auch körperliche Herausforderungen. Vielleicht fragst du dich, wie man die üblichen Schwangerschaftsbeschwerden bewältigt. In diesem Artikel erfährst du, welche Beschwerden häufig auftreten und wie du sie lindern kannst. Ob Übelkeit, Rückenschmerzen oder Sodbrennen – wir haben Tipps und Tricks für dich! Was sind Schwangerschaftsbeschwerden? Wenn du schwanger bist, kann … Weiterlesen

15 Tipps, wie man ein Kleinkind dazu bringt, Gemüse zu essen

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Gemüse spielt eine fundamentale Rolle in unserer Diät – bedauerlicherweise finden es Kleinkinder nicht immer schmackhaft. Wenn wir nicht genug Grünzeug essen, kann das unsere Gesundheit beeinträchtigen. Deshalb fragen sich viele Eltern, wie sie ihr Kind dazu bringen können, Gemüse mehr zu essen. Was viele nicht wissen: Gesundheitsbehörden empfehlen, täglich mindestens 5 Portionen Früchte und … Weiterlesen

DPO-Symptome: Anzeichen, dass du schwanger sein könntest

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Falls Sie den Wunsch haben, schwanger zu werden, ist es äußerst wichtig, Anzeichen einer Schwangerschaft so bald wie möglich zu bemerken. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist die Überwachung deiner DPO-Symptome, die dir helfen können, eine Schwangerschaft zu erkennen, bevor die Periode ausbleibt. DPO, oder Tage nach dem Eisprung (days past ovulation), ist die Zeit … Weiterlesen

Schwangerschaftstest selber machen: 7 selbstgemachte Methoden und Anleitung

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Herauszufinden, ob man schwanger ist, kann zu den spannendsten Momenten im Leben gehören. Ob du aktiv versucht hast, schwanger zu werden, oder ob du von der Möglichkeit überrascht wurdest, es ist wichtig, deine Schwangerschaft so schnell wie möglich zu bestätigen. Medizinische Schwangerschaftstests sind zwar die zuverlässigste Option, aber sie können teuer sein und sind vielleicht … Weiterlesen

Liste: Diese 5 Lebensmittel vermeiden während der Stillzeit

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Sehnst du dich nach den Gerichten, auf die du während deiner Schwangerschaft verzichten musstest? Kannst du diese Nahrungsmittel jetzt nach der Geburt wieder essen oder gibt es Lebensmittel, die du in der Stillzeit meiden solltest? Du bist, was du isst, richtig? Aber dein Baby ist, was du isst. Ernährung ist eine Priorität von dem Zeitpunkt … Weiterlesen

Ziehen in der Scheide während Schwangerschaft: Ursachen + Risiken

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Ziehen in der Scheide während Schwangerschaft Ursachen + Risiken

Solltest du während deiner Schwangerschaft ein Gefühl des Unbehagens im Bereich der Vagina verspüren, vergiss nicht, dass du in dieser Erfahrung nicht alleine bist. Viele werdende Mütter kennen dieses Gefühl, das manchmal beunruhigend sein kann. Ich erinnere mich noch gut, wie ich während meiner Schwangerschaft plötzlich ein Ziehen spürte. Anfangs war ich besorgt, aber nachdem … Weiterlesen

Sauna während der Schwangerschaft: Sichere Tipps und Alternativen

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Während deiner Schwangerschaft, hast du jemals eine Sauna genutzt? Ich erinnere mich noch gut an die entspannten Momente, die ich während meiner Schwangerschaft in der Wärme genossen habe. Es war wie eine kleine Auszeit für mich und meinen wachsenden Bauchbewohner. Aber ist das wirklich sicher? Als ich zum ersten Mal schwanger war, hatte ich so … Weiterlesen

Schwangerschaft mit 50: Chancen und Risiken im Überblick

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Stelle dir vor, dein Leben ruht auf einem soliden Grundstein, und dann hältst du plötzlich einen Schwangerschaftstest in der Hand, der ein positives Ergebnis aufweist – mit 50 Jahren! Das ist eine Erfahrung, die ich selbst gemacht habe, und ich kann dir sagen, es ist eine Achterbahn der Gefühle. Als ich in diesem Alter erfuhr, … Weiterlesen

Beste Babytrage im Test: Vergleich + Empfehlung

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Das Finden der besten Babytrage mag einer Expedition gleichen, bei der man sich seinen Weg durch einen Dschungel an Möglichkeiten und Ansichten bahnen muss. Doch keine Bange, auf diesem Weg bist du nicht auf dich allein gestellt. Ich habe mich genau auf diese Reise begeben, als mein Kleiner auf die Welt kam. Es war eine … Weiterlesen