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Häufiges Wasserlassen in der Schwangerschaft: Ursachen, Symptome und Tipps

Von Anja Boeken ✓ Medizinisch geprüft von Dr. med. Thomas Birkner am 2. Juni 2024

Schwangerschaft ist für viele Frauen eine schöne und aufregende Reise, aber sie bringt auch einige Herausforderungen mit sich.

Eines der häufigsten Probleme, die schwangere Frauen erleben, ist häufiges Wasserlassen.

Häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft kann unangenehm und unkomfortabel sein, aber es ist ein normaler Teil der Schwangerschaft.

Häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft wird durch verschiedene Faktoren verursacht.

Wenn sich die Gebärmutter ausdehnt, übt sie Druck auf die Blase aus, was deren Fassungsvermögen verringert und dazu führt, dass eine schwangere Frau häufiger urinieren muss.

Außerdem erhöhen die hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft die Durchblutung der Nieren, was wiederum dazu führt, dass mehr Urin produziert wird.

Die Ursachen und der Umgang mit häufigem Wasserlassen in der Schwangerschaft zu verstehen, ist für schwangere Frauen wichtig.

Häufiges Wasserlassen kann nicht nur unangenehm sein und den Alltag stören, es kann auch auf zugrunde liegende Gesundheitsprobleme wie Harnwegsinfektionen (UTIs) hinweisen.

Indem sie sich über dieses Thema informieren, können schwangere Frauen Maßnahmen ergreifen, um ihre Symptome in den Griff zu bekommen und die Gesundheit und Sicherheit von sich und ihrem wachsenden Baby zu gewährleisten.

Ursachen für häufiges Wasserlassen in der Schwangerschaft

Um dieses häufige Problem in den Griff zu bekommen, ist es wichtig, die Ursachen für häufiges Wasserlassen in der Schwangerschaft zu kennen.

Drei Hauptfaktoren tragen zum häufigen Wasserlassen in der Schwangerschaft bei: hormonelle Veränderungen, Druck auf die Blase und Harnwegsinfektionen (UTIs).

1. Hormonelle Veränderungen

Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft sind eine der Hauptursachen für häufiges Wasserlassen. Während der Schwangerschaft produziert der Körper ein Hormon namens humanes Choriongonadotropin (hCG), das den Blutfluss im Beckenbereich und in den Nieren erhöht.

Dieser erhöhte Blutfluss führt zu einer vermehrten Urinproduktion, was wiederum den Harndrang erhöht.

Darüber hinaus produziert der Körper mit fortschreitender Schwangerschaft mehr von dem Hormon Progesteron.

Progesteron trägt dazu bei, die glatte Muskulatur im Körper zu entspannen, auch in der Blase und den Harnleitern.

Durch diese Entspannung kann der Urin leichter von den Nieren in die Blase gelangen, aber es verringert auch die Kapazität der Blase und erhöht die Häufigkeit des Wasserlassens.

Hormonelle Veränderungen können auch dazu führen, dass schwangere Frauen unter Harninkontinenz leiden, d.h. unter ungewolltem Urinverlust.

Das liegt daran, dass der erhöhte Druck auf die Blase in Verbindung mit der Entspannung der Blasenmuskulatur es schwierig machen kann, den Urin zu halten.

Eine schwangere Frau kann zum Beispiel plötzlichen und starken Harndrang verspüren, oder es kann Urin austreten, wenn sie hustet, niest oder lacht.

In manchen Fällen können die hormonellen Veränderungen eine Belastungsinkontinenz verursachen, bei der der Urin bei Aktivitäten wie Sport oder dem Heben schwerer Gegenstände ausläuft.

Insgesamt können die hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft das Harnsystem erheblich beeinflussen und häufiges Wasserlassen, Harninkontinenz und andere Symptome verursachen.

Diese Veränderungen zu verstehen, ist ein wichtiger Schritt, um die Symptome in den Griff zu bekommen und eine gesunde Schwangerschaft zu gewährleisten.

2. Druck auf die Blase

Da sich die Gebärmutter während der Schwangerschaft ausdehnt, übt sie einen zunehmenden Druck auf die Blase aus, wodurch sich ihr Fassungsvermögen verringert und die schwangere Frau häufiger urinieren muss.

Dieser Druck wird durch den wachsenden Fötus verursacht, der während seiner Entwicklung mehr Platz in der Bauchhöhle einnimmt.

Wenn der Fötus wächst, drückt er die Gebärmutter höher in den Bauchraum, was Druck auf die Blase ausüben kann und es schwieriger macht, den Urin zu halten.

Neben dem wachsenden Fötus können auch andere Faktoren zur Belastung der Blase während der Schwangerschaft beitragen.

Zum Beispiel können Verstopfung und Blähungen, die in der Schwangerschaft häufig vorkommen, zusätzlichen Druck auf die Blase ausüben und den Harndrang verschlimmern.

Schwangere Frauen können aufgrund des Drucks auf die Blase auch nachts häufig urinieren.

Wenn sie sich zum Schlafen hinlegen, verändert sich die Position der Blase und der Druck auf die Blase kann zunehmen, was zu häufigerem Wasserlassen führt.

3. Harnwegsinfektionen (UTIs)

Harnwegsinfektionen (UTIs) sind ein häufiges Problem in der Schwangerschaft und können häufiges Wasserlassen verursachen. Harnwegsinfektionen treten auf, wenn Bakterien in die Harnwege eindringen, in der Regel durch die Harnröhre, und beginnen, sich zu vermehren.

Schwangere Frauen haben ein erhöhtes Risiko, eine Harnwegsinfektion zu entwickeln, weil sich der Harntrakt während der Schwangerschaft verändert.

Die Harnleiter und die Blase werden durch die wachsende Gebärmutter zusammengedrückt, wodurch der Urin langsamer fließt und einen Nährboden für Bakterien bietet.

Symptome von Harnwegsinfektionen sind:

  • Häufiges Wasserlassen
  • Starker Harndrang
  • Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen
  • Wolkiger oder übel riechender Urin
  • Beschwerden im Unterbauch oder Rücken

Harnwegsinfektionen können während der Schwangerschaft ernst sein, da sie zu vorzeitigen Wehen, niedrigem Geburtsgewicht und anderen Komplikationen führen können.

Schwangere sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn sie den Verdacht auf eine Harnwegsinfektion haben. Die Behandlung besteht in der Regel aus der Einnahme von Antibiotika, die auch während der Schwangerschaft sicher eingenommen werden können.

Symptome für häufiges Wasserlassen in der Schwangerschaft

Häufiges Wasserlassen ist ein häufiges Phänomen während der Schwangerschaft und oft eines der ersten Symptome, die Frauen bemerken.

Da sich die Gebärmutter ausdehnt und Druck auf die Blase ausübt, kann es sein, dass schwangere Frauen häufiger und dringender urinieren müssen als sonst.

1. Häufiger Harndrang als gewöhnlich

Schwangere Frauen bemerken vielleicht, dass sie häufiger urinieren müssen als vor der Schwangerschaft.

Dafür kann es verschiedene Gründe geben, darunter hormonelle Veränderungen und Druck auf die Blase.

Wenn das Baby wächst und die Gebärmutter sich ausdehnt, kann sie auf die Blase drücken, was deren Fassungsvermögen verringert und dazu führt, dass die Frauen häufiger urinieren müssen.

Neben den körperlichen Veränderungen, die während der Schwangerschaft auftreten, können auch andere Faktoren dazu beitragen, dass Frauen häufiger urinieren müssen.

So nehmen schwangere Frauen zum Beispiel mehr Flüssigkeit zu sich, um ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten, was zu häufigerem Wasserlassen führen kann.

Bestimmte Medikamente, wie z. B. Diuretika, können den Harndrang ebenfalls erhöhen.

2. Dringlichkeit

Schwangere Frauen müssen nicht nur häufiger urinieren, sondern verspüren auch ein stärkeres Gefühl von Dringlichkeit, wenn sie gehen müssen.

Das kann an dem Druck liegen, der auf der Blase lastet oder an den Veränderungen der Hormone, die die Blasenfunktion während der Schwangerschaft regulieren.

Der Harndrang kann nachts stärker ausgeprägt sein, wenn sich die Lage der Blase verändert und der Druck auf sie zunimmt. Das kann zu Schlafstörungen und Müdigkeit am Tag führen.

Es ist wichtig, dass schwangere Frauen ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und die Toilette nach Bedarf aufsuchen, auch wenn das bedeutet, dass sie häufiger auf die Toilette gehen müssen.

Das Ignorieren des Harndrangs kann zu Unwohlsein, Harnwegsinfektionen und anderen Komplikationen führen.

3. Inkontinenz

Inkontinenz ist ein Zustand, bei dem eine Person nicht in der Lage ist, ihre Blase zu kontrollieren, was zu Urinverlust führt.

Dies ist ein häufiges Problem für schwangere Frauen, vor allem, wenn die Schwangerschaft weiter fortgeschritten ist.

Der Druck, den das wachsende Baby auf die Blase ausübt, kann die Beckenmuskulatur schwächen, was zu Urinverlust beim Lachen, Niesen, Husten oder sogar beim Sport führen kann.

Es gibt verschiedene Arten von Inkontinenz, die bei schwangeren Frauen auftreten können.

  • Stressinkontinenz, die häufigste Form, tritt auf, wenn durch Husten, Niesen oder Lachen Druck auf die Blase ausgeübt wird.
  • Die Dranginkontinenz, auch bekannt als überaktive Blase, tritt auf, wenn Frauen einen plötzlichen und intensiven Harndrang verspüren und es nicht rechtzeitig zur Toilette schaffen.

Um die Inkontinenz während der Schwangerschaft in den Griff zu bekommen, können Frauen Kegel-Übungen machen, um ihre Beckenmuskeln zu stärken.

Bei diesen Übungen werden die Muskeln, die den Urinfluss kontrollieren, zusammengedrückt und wieder losgelassen. Außerdem ist es hilfreich, Einlagen oder saugfähige Unterwäsche zu benutzen, um den Harnverlust zu kontrollieren.

4. Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen

Schwangere Frauen, die beim Wasserlassen Schmerzen oder ein brennendes Gefühl verspüren, haben möglicherweise eine Harnwegsinfektion (UTI). Harnwegsinfektionen sind in der Schwangerschaft häufig und können durch Bakterien verursacht werden, die in die Harnwege gelangen.

Wenn sich die Gebärmutter ausdehnt, kann sie Druck auf die Blase und die Harnleiter ausüben, was es schwieriger machen kann, die Blase vollständig zu entleeren. Das kann das Risiko für eine Harnwegsinfektion erhöhen.

Die Symptome einer Harnwegsinfektion können ein starker Harndrang, ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen und trüber oder übel riechender Urin sein.

Harnwegsinfektionen können auch Schmerzen oder Unwohlsein im Unterleib und in schweren Fällen Fieber oder Schüttelfrost verursachen.

Wenn eine schwangere Frau den Verdacht hat, dass sie eine Harnwegsinfektion hat, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Harnwegsinfekte können mit Antibiotika behandelt werden, aber wenn sie unbehandelt bleiben, können sie zu ernsteren Komplikationen wie Niereninfektionen oder Frühgeburten führen.

Was kann man tun bei häufigem Wasserlassen in der Schwangerschaft?

Häufiges Wasserlassen in der Schwangerschaft kann lästig sein, aber es gibt Behandlungsmöglichkeiten, die Frauen helfen, mit diesem Symptom umzugehen.

Diese Optionen können helfen, die Unannehmlichkeiten und das Unbehagen zu lindern, die damit verbunden sind, dass man häufiger als gewöhnlich urinieren muss.

In diesem Abschnitt stellen wir dir zwei der effektivsten Behandlungsmöglichkeiten für häufiges Wasserlassen in der Schwangerschaft vor.

1. Kegel-Übungen

Kegelübungen sind eine einfache und wirksame Methode, um die Beckenbodenmuskulatur zu stärken, die dabei helfen kann, den Urinfluss zu kontrollieren und Auslaufen zu verhindern.

Um Kegel-Übungen durchzuführen, sollten schwangere Frauen Folgendes tun:

  • Die Muskeln anspannen, die den Urinfluss stoppen.
  • Ein paar Sekunden lang halten.
  • Dann entspanne dich.

Diese Übung sollte mehrmals über den Tag verteilt wiederholt werden.

Kegel-Übungen können jederzeit und überall durchgeführt werden und sind daher eine bequeme Möglichkeit, häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft zu kontrollieren.

Frauen können Kegelübungen in ihre tägliche Routine einbauen, zum Beispiel beim Fernsehen, am Schreibtisch oder sogar beim Warten in der Schlange.

2. Beschränkung der Flüssigkeitszufuhr vor dem Schlafengehen

Schwangeren Frauen kann es helfen, ihre Flüssigkeitsaufnahme vor dem Schlafengehen einzuschränken, um den nächtlichen Gang zur Toilette zu reduzieren.

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr während des Tages ist wichtig, um hydriert zu bleiben und eine gesunde Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, aber eine reduzierte Flüssigkeitszufuhr einige Stunden vor dem Schlafengehen kann verhindern, dass man nachts aufwachen muss, um zur Toilette zu gehen.

Frauen können auch erwägen, Koffein zu meiden, da es harntreibend wirkt und den Harndrang erhöht. Wichtig ist, dass schwangere Frauen ihre Flüssigkeitszufuhr nicht zu sehr einschränken, da Dehydrierung zu anderen Komplikationen führen kann.

3. Slipeinlagen tragen

Schwangere Frauen können Slipeinlagen verwenden, um eventuell auftretenden Urinverlust oder Ausfluss aufzufangen. Slipeinlagen können zusätzlichen Schutz bieten und den Frauen helfen, sich den ganzen Tag über wohler und sicherer zu fühlen.

Es ist wichtig, Slipeinlagen zu wählen, die speziell für Harninkontinenz entwickelt wurden, da sie saugfähiger sind und Gerüche verhindern können.

Frauen sollten ihre Slipeinlagen im Laufe des Tages häufig wechseln, um eine gute Hygiene zu gewährleisten und Irritationen zu vermeiden.

4. Häufiger Gang zur Toilette

Eine der effektivsten Methoden, um häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft in den Griff zu bekommen, ist der häufige Gang zur Toilette.

Schwangere Frauen sollten es nicht hinauszögern, auf die Toilette zu gehen, wenn sie das Gefühl haben, urinieren zu müssen, denn das Zurückhalten kann zu Harnwegsinfektionen und anderen Komplikationen führen.

Wenn Frauen häufig auf die Toilette gehen, können sie auch den Druck auf ihre Blase verringern, der häufiges Wasserlassen verschlimmern kann. Um die Symptome in den Griff zu bekommen, kann es hilfreich sein, eine Routine für den Gang zur Toilette zu entwickeln, z.B. jede Stunde oder so.

5. Behandlung von Harnwegsinfektionen

Harnwegsinfektionen (UTIs) können häufiges Wasserlassen sowie andere unangenehme Symptome wie Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen verursachen.

Schwangere Frauen, die vermuten, dass sie eine Harnwegsinfektion haben, sollten sich so schnell wie möglich an ihren Gesundheitsdienstleister wenden, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.

Harnwegsinfekte werden in der Regel mit Antibiotika behandelt, die auch während der Schwangerschaft sicher sind.

Es ist wichtig, dass die Antibiotika vollständig eingenommen werden, auch wenn sich die Symptome bessern, bevor das Medikament aufgebraucht ist, um zu verhindern, dass die Infektion zurückkehrt.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft ein häufiges und normales Phänomen ist, das viele schwangere Frauen betrifft.

Es kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, darunter hormonelle Veränderungen, Druck auf die Blase und Harnwegsinfektionen.

Die Symptome können sein: häufigerer Harndrang, Inkontinenz und Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen.

Zum Glück gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die die Symptome des häufigen Wasserlassens während der Schwangerschaft lindern können.

Kegelübungen, wenig Flüssigkeit vor dem Schlafengehen, das Tragen von Slipeinlagen, häufiger Toilettengang und die Behandlung von Harnwegsinfektionen sind wirksame Methoden, um häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft in den Griff zu bekommen.

Auch wenn häufiges Wasserlassen in der Regel ein harmloses Symptom ist, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen, wenn du beim Wasserlassen Schmerzen, Brennen oder andere unangenehme Symptome verspürst.

Wenn du ungewöhnliche Symptome feststellst oder wenn häufiges Wasserlassen von anderen beunruhigenden Symptomen begleitet wird, solltest du unbedingt mit einem Arzt sprechen.

Wenn du Fragen oder Bedenken zum häufigen Wasserlassen in der Schwangerschaft hast oder wenn du zusätzliche Informationen oder Unterstützung brauchst, gibt es viele Möglichkeiten.

Du kannst mit deinem Arzt oder deiner Ärztin sprechen oder dich an Online-Ressourcen für Eltern und Schwangere wenden, um zusätzliche Beratung und Unterstützung zu erhalten.

Indem du proaktiv mit häufigem Wasserlassen während der Schwangerschaft umgehst, kannst du eine angenehme und angenehme Schwangerschaft erleben.

Häufig gestellte Fragen

  • Ist häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft normal?
    Ja, häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft ist normal und wird durch verschiedene Faktoren verursacht, z.B. hormonelle Veränderungen und Druck auf die Blase.
  • Wann beginnt häufiges Wasserlassen in der Schwangerschaft?
    Häufiges Wasserlassen kann bereits in der sechsten Schwangerschaftswoche beginnen und hält in der Regel während des ersten und zweiten Trimesters an.
  • Wie kann ich häufiges Wasserlassen in der Schwangerschaft behandeln?
    Es gibt mehrere Möglichkeiten, häufiges Wasserlassen in der Schwangerschaft zu behandeln, z.B. Kegelübungen, wenig Flüssigkeit vor dem Schlafengehen, das Tragen von Slipeinlagen, häufiger Toilettengang und die Behandlung von Harnwegsinfektionen.
  • Kann häufiges Wasserlassen in der Schwangerschaft ein Anzeichen für ein Problem sein?
    Häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft ist zwar normalerweise ein normales Symptom, kann aber manchmal auch ein Anzeichen für ein Problem sein. Wenn du beim Wasserlassen Schmerzen oder Brennen verspürst oder andere besorgniserregende Symptome hast, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.
  • Wie viel Wasser sollte ich während der Schwangerschaft trinken?
    Es ist wichtig, dass du während der Schwangerschaft viel Wasser trinkst, aber du solltest es auch nicht übertreiben. Die meisten Gesundheitsdienstleister empfehlen, während der Schwangerschaft 8-10 Tassen Wasser pro Tag zu trinken, aber dein individueller Bedarf kann variieren. Es ist immer eine gute Idee, mit deinem Gesundheitsdienstleister über deinen speziellen Flüssigkeitsbedarf während der Schwangerschaft zu sprechen.
  • Wirkt sich häufiges Wasserlassen auf mein Baby aus?
    Nein, häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft beeinträchtigt dein Baby nicht. Es ist ein normales Symptom, das bei vielen Schwangeren auftritt und normalerweise kein Grund zur Sorge ist.
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