Ani Boeken

Anja Boeken ist eine freiberufliche Autorin und Redakteurin, die regelmäßig für Zeitungen, Magazine und Websites schreibt. Als zweifache Mutter liebt sie es, über Schwangerschaft und Erziehungsfragen zu schreiben und andere Eltern in jeder Phase der Entwicklung ihres Kindes zu informieren.

Besser schlafen in der Schwangerschaft: Tipps und Studien

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Die Schwangerschaft stellt eine besondere Zeit dar, in der sich der Körper einer Frau vielfältig verändert. Diese Transformationen können zahlreiche Herausforderungen nach sich ziehen, vor allem in Bezug auf den Schlaf. Qualitativ hochwertiger Schlaf während der Schwangerschaft kann aufgrund einer Vielzahl von Faktoren, wie z. B. hormonellen Veränderungen, körperlichen Beschwerden und Ängsten, eine Herausforderung sein. … Weiterlesen

Schwangerschaftstest in der Nacht: Sind die Ergebnisse genau?

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Die Realisierung eines Schwangerschaftstests mag bei einigen Leuten erhebliche Besorgnis auslösen. Manchmal liegt der Stress daran, dass sie schwanger sein wollen. Manchmal liegt es daran, dass sie nicht schwanger sein wollen. In jedem Fall ist es wichtig, den Test zum richtigen Zeitpunkt zu machen, um die Chance auf ein genaues Ergebnis zu erhöhen. Wie entscheidest … Weiterlesen

Die 3 Geburtsphasen im Überblick (und was dich jeweils erwartet)

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Wusstest du, dass es drei Phasen bei der Geburt gibt? Die Eröffnungsperiode mit den Wehen, die Austreibungsperiode mit Pressphase und Nachgeburtsperiode mit der Plazenta. Die erste Phase der Wehen wird ebenfalls in drei Phasen eingeteilt – frühe Wehen, aktive Wehen und Übergangsphasen. Sie ist bei weitem die längste Phase und kann von ein paar Stunden … Weiterlesen

Milchbildung steigern: 25 Tipps zur Anregung der Muttermilch

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Meinen Sie, dass Ihre Brüste nicht ausreichend Milch für die Ernährung und das Wachstum Ihres Kindes produzieren? Fängst du an zu vermuten, dass du einen niedrigen Milchvorrat hast und dass deine Still- und Abpumptechniken nicht die alleinige Schuld an deinem geringen Milchfluss sind? Ich fühle deinen Schmerz. Ich war so aufgeregt, als frischgebackene Mutter mit … Weiterlesen

Schwangerschaft mitteilen: Wie am besten sagen + Tipps und Empfehlung

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Stehen Sie kurz davor, Eltern zu werden und können es kaum erwarten, diese fantastische Nachricht überall zu verbreiten? Aber wie sagst du’s am besten? In diesem Artikel zeigen wir dir kreative und herzerwärmende Wege, deine Schwangerschaft mitzuteilen. Ob für Familie, Freunde oder Kollegen – es gibt für jeden den passenden Moment und Stil. Du wirst … Weiterlesen

Bestes Babyphone mit Kamera im Test: Vergleich + Empfehlung

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Für junge Mütter und Väter ist die Entscheidung für das passende Babyphone mit Kamera oft eine echte Herausforderung. Dein vorrangiges Ziel ist es natürlich, für die Sicherheit und das Wohlbefinden deines kleinen Schatzes auch in deiner Abwesenheit zu sorgen. Die Auswahl ist riesig und die Funktionen vielfältig – von Nachtvision bis hin zu Temperaturüberwachung. Aber … Weiterlesen

11 Übungen um die Wehen zu fördern

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Hast du deinen voraussichtlichen Geburtstermin bereits überschritten, und es sieht so aus, als wäre dein Baby noch nicht bereit, seinen gemütlichen Platz im Mutterleib zu verlassen? Hoffst du, die Wehen auf natürliche Weise auszulösen, damit sie nicht mit Medikamenten eingeleitet werden müssen? Wenn du dich deinem Geburtstermin näherst oder ihn bereits überschritten hast, fragst du … Weiterlesen

7 Veränderungen deiner Haut in der Schwangerschaft: Was du dagegen tun kannst

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Während der Schwangerschaft durchlaufen Frauen zahlreiche Veränderungen in ihrem Körper. Diese Veränderungen werden oft auf hormonelle Schwankungen zurückgeführt und können sich auf das Aussehen und das allgemeine Wohlbefinden einer Frau auswirken. Ein Bereich, in dem sich diese Veränderungen besonders bemerkbar machen können, ist die Haut. Es ist wichtig, dass schwangere Frauen verstehen, wie sich ihre … Weiterlesen