15 erste Anzeichen einer Schwangerschaft

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Ist das meine Periode, die da kommt? Wenn ja, warum ist meine Damenbinde zwei Stunden später immer noch trocken? Viele Frauen haben einen unregelmäßigen Zyklus – manche bekommen ihre Periode früher, andere später. Wenn du zu den wenigen Glücklichen gehörst, die ihre Periode pünktlich bekommen, ist das gut für dich. Du wirst wissen, dass sich … Weiterlesen

Beste Milchpumpen im Test: Vergleich + Empfehlung

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Stillen ist ein wesentlicher und natürlicher Teil der Mutterschaft. Es bietet zahlreiche Vorteile für Mutter und Kind, darunter wichtige Nährstoffe und immunstärkende Eigenschaften. Für frischgebackene Mütter kann es jedoch schwierig sein, eine konstante Stillroutine zu entwickeln und aufrechtzuerhalten, besonders wenn sie wieder arbeiten müssen oder Schwierigkeiten beim Anlegen haben. Hier kommen Milchpumpen ins Spiel. Eine … Weiterlesen

Juckende und trockene Haut während der Schwangerschaft: Tipps + Empfehlung

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Viele Frauen leiden während der Schwangerschaft unter juckender und trockener Haut. Das ist ein häufiges Problem, das auf die hormonellen Veränderungen und die Dehnung der Haut zurückzuführen ist. Diese Beschwerden werden oft durch den erhöhten Östrogen- und Progesteronspiegel verursacht, der zu einer verringerten Fettproduktion und Austrocknung der Haut führen kann. Außerdem kann die Dehnung der … Weiterlesen

Folsäure während der Schwangerschaft: Vorteile und Empfehlung

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Folsäure wird in der Regel als Supplement eingenommen, aber auch bestimmte Lebensmittel enthalten eine große Menge. Seitdem Folsäure den Lebensmitteln in den USA zugesetzt wurde, konnten jedes Jahr etwa 1.300 Neuralrohrdefekte verhindert werden. Aber Experten schätzen, dass es immer noch etwa 3.000 Neuralrohrdefekte pro Jahr gibt, und dass einige davon verhindert werden könnten, wenn alle … Weiterlesen

Wie du dich zwischen einer PDA und einer natürlichen Geburt entscheidest

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Eltern zu werden ist eine der aufregendsten und lebensveränderndsten Erfahrungen, die ein Mensch machen kann. Während der Schwangerschaft müssen viele wichtige Entscheidungen getroffen werden, darunter auch, wie man die Geburt angehen will. Für viele werdende Mütter ist die Wahl zwischen einer PDA oder einer natürlichen Geburt eine der wichtigsten Entscheidungen, die sie in dieser Zeit … Weiterlesen

52 Kriterien einer Risikoschwangerschaft: Tipps + Empfehlungen

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Stell dir vor, du stehst vor einem Puzzle mit 52 Teilen – jedes Teil steht für ein Kriterium, das eine Risikoschwangerschaft beeinflussen kann. Es kann überwältigend sein, aber keine Sorge, du bist nicht allein. Als ich erfahren habe, dass meine Schwangerschaft als Risiko eingestuft wurde, fühlte ich mich zunächst verloren. Aber mit jedem Kriterium, das … Weiterlesen

Wie lange dauert stillen? Häufigkeit und Dauer der Stillmahlzeiten

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  Eine der häufigsten Fragen, die sich frischgebackene Mütter stellen, ist die nach der Dauer der einzelnen Stillmahlzeiten. Wenn du dich zum Stillen niederlässt, wie lange kannst du damit rechnen, dass es dauert? Nicht, dass du die Kuschelstunden mit deinem Kind nicht lieben würdest, aber du bist vielleicht nervös, weil du all deine anderen Dinge … Weiterlesen

Der Umgang mit Fehlgeburten: Alles, was du wissen musst

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Eine Fehlgeburt ist ein niederschmetterndes Ereignis, das jede Frau zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft treffen kann. Sie bezieht sich auf den Verlust einer Schwangerschaft vor der 20. Woche. Fehlgeburten können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, von Chromosomenanomalien im sich entwickelnden Embryo oder Fötus bis hin zu hormonellen Ungleichgewichten, Anomalien der Gebärmutter und chronischen … Weiterlesen

Die 27 besten Lebensmittel zum Stillen (für mehr Muttermilch)

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Überall auf der Welt essen Frauen in verschiedenen Kulturen bestimmte milchbildende Lebensmittel direkt nach der Geburt und während der Stillzeit. Einige dieser Lebensmittel sind reich an Vitaminen und Mineralien, andere enthalten chemische Eigenschaften, die die Produktion von Muttermilch fördern können. Was auch immer der Grund sein mag, es wird angenommen, dass diese Still-Supernahrungsmittel eine gesunde … Weiterlesen

Blähungen in der Schwangerschaft: Tipps zur Linderung + meine Empfehlungen

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Hast du bemerkt, dass dein Bauch in der Schwangerschaft nicht nur wegen des wachsenden Babys, sondern auch durch Blähungen runder wird? Du bist nicht allein! Blähungen sind ein häufiger und völlig normaler Begleiter während dieser besonderen Zeit. In diesem Artikel erfährst du, warum gerade in der Schwangerschaft dein Verdauungssystem verrücktspielt und was du dagegen tun … Weiterlesen